脸上长痘痘的看过来，这些才是你不停长痘痘的原因！

痘痘是一个令人苦恼的麻烦事儿，一旦痘痘长在了自己脸上，大家都开始慌了，马上开始各种应急措施：

问朋友、百度各种祛痘方法、搜寻各种祛痘产品、咨询美容院祛痘方法、去医院...那么，当你心急火燎时，能不能先安静一下，好好的想一下，为什么长痘呢？

长痘痘很心烦

粉刺（闭口），是痘痘的一种，以下所说的痘痘，包括：粉刺、闭口、白头、丘疹、囊肿、结节等。

如果查阅相关的皮肤科书籍，痘痘是这么定义的：发生于皮脂腺毛囊部位的慢性炎症。

划重点：痘痘是一种炎症反应！

现实生活中，炎症反应被妖魔化了，一旦身体开始出现炎症反应，很多人就开始吃药、打针、输液，急于把炎症给控制下去。其实，炎症反应首先是我们人体的一种自我保护性反应。有经验的医生， 会根据炎症的轻重程度， 来采取不同的应对手段， 而不是简单的消炎。

那么，我们今天就说说长痘的原因是什么，才能从根源上采取应对办法。

根据大量粉丝反馈分类统计出来的结果，我把长痘痘的原因归结为以下几个方面。

第一方面：毛孔堵塞+毛周细胞角化问题

如果做个调查， 问你毛孔堵不堵？ 估计大部分油痘皮的人都会说是。

正常毛孔里， 是皮脂腺分泌的油脂， 随时补充到皮肤表面， 来防止皮肤干燥。

堵塞的毛孔有个特点， 角栓很多、有的表现为粉刺多。角栓是什么呢？ 就是毛孔里那些硬硬的，像油脂粒一样的东西。

这些角栓若不能顺利排出，一来会撑大毛孔， 二来会导致粉刺痘痘产生的概率。如果再遇上毛孔周围细胞发育不好，把毛孔口给堵住了，那么粉刺痘痘就会更加多了。

毛孔堵塞致痘的解决方法： 维A酸或水杨酸（在医生指导下用， 有皮肤变敏感的风险）。

第二方面：出油多（激素分泌失调）

如果你有这些症状：肤色深、暗沉，毛孔大、汗毛重，粉刺痘痘很多...或者你还不确定是不是因为激素分泌失调的话，可以在医院做个激素6项的检查（月经期的第3-5天）。

出油致痘的解决方法： 药物、或控油。

第三方面：精神因素（情绪、压力）

当我们情绪大幅起伏时，身体会分泌一些激素到血液里，然后，某些激素就运到皮肤这里了，然后有些人的皮肤会对自身的这些激素过敏，然后就大规模爆痘。

曾经有位网友给我留言，说她在失恋后的半年内，脸上大范围爆痘，之前她是不长痘的！

所以，情绪（压力）这东西， 我们要学会释放转移。 一句话，做自己的主人，首要得学会减压、释放情绪。

情绪致痘的解决方法： 控制情绪、转移注意力会自愈。

第四方面：饮食（饮食痘）

对某些人来说，饮食会导致长痘。比如辛辣刺激的、油炸的...... 为什么呢？

食物里的一些成分，经过消化吸收后，会随着血液输送到全身各处，如果不巧的话，某些成分会刺激到你皮肤，产生痘痘也就不奇怪了。

对于油痘肌来说，除了辛辣刺激油腻的食物，牛奶、甜食也是要注意忌口的。

饮食致痘的解决方法： 忌口。

第五方面：生理痘

生理期的时候， 女生体内的激素会波动， 然后有些人就会长生理痘。

一般情况下，这种在特定时间会长的痘，不用搭理， 一旦生理期过后， 痘痘就会好。 只有当生理痘特别严重时， 需要去医院，通过调整内分泌， 来达到治痘的目的。

生理期致痘的解决方法： 严重的需就医、轻微的无视。

第六方面：作息（作息痘）

不规律的作息，也会长痘。

作息致痘的解决方法： 让作息规律。

第七方面：护肤品（化妆品）接触性皮炎

很多时候需要我们自己问问自己，是不是由于使用了各种护肤品化妆品而导致的痘痘？

判断方法也很简单，如果你青春期不怎么长痘，在使用护肤品化妆品后，开始长痘了，那么，护肤化妆品致痘的嫌疑就很大了。

有人会问，这些护肤品化妆品能在市场上销售，应该都是安全的啊，怎么会导致长痘呢？原因很简单，护肤化妆品里的化学成分会进入皮肤，如果不能被代谢掉，就有可能干扰正常的细胞组织，从而产生刺激、导致粉刺痘痘的产生。

护肤品化妆品导致的粉刺痘痘，在医学上叫做接触性皮炎，只要停用一切护肤品化妆品，一段时间后，皮肤会自动修复好（至少得一个月）。

护肤品化妆品致痘的解决方法： 裸脸，停用一切护肤品。

第八方面：微生物（真菌、细菌等）

人体皮肤表面有数不清的各种微生物。正常情况下，皮肤有自己的一套防御体系，能够减少和防止皮肤感染。

但某些情况下，皮肤的防御能力下降的时候，微生物就开始兴风作浪了。

比如，如果毛孔不畅通，油脂在毛孔内淤积时，有一种叫做痤疮丙酸杆菌的微生物就在毛孔内大量繁殖，就会引起皮肤的自我免疫启动，导致痘痘的发生。

在医院，有一种红蓝光治疗仪，对中度以上痤疮有效果，有效率大概是35%左右。

那么，另外一些微生物会加重其他的一些皮肤问题， 比如脂溢性皮炎患者，皮肤表面有大量的马拉色菌。

所以，在医院治疗痘痘的药物中，医生会用到一些消炎药。

微生物致痘的解决方法： 抗菌消炎药物（医生指导下）。

第九方面：其他皮肤病导致的痘痘

有些痘痘是其他皮肤病导致的，大部分人通常并不知道这一点，当作普通痘痘对待，会耽误病情的发展，甚至加重病情。

比如，湿疹。如果痘痘星星点点的，流水、结痂，就要考虑可能是湿疹。严重的湿疹患者，痘痘流水结痂后会连成一片。

比如，还有一种皮肤病，叫做特应性皮炎。如果你的皮肤在5岁以前就比较敏感，容易过敏。然后在成长过程中，也有一些身体过敏的经历，然后成人后，脸上会有爆发的痘痘等，建议去医院确诊。

其他皮肤病致痘的解决方法： 坚持就医。

不知道你看了文章有啥想说的？其实，痘痘的烦恼很多人都有，看了我的讲解后，大家可以根据上述致痘原因，仔细对照自己的经历，找到长痘的原因，对症下药，从根源上解决。

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下一篇我会从“堵塞”、“炎症”这两个导致痘痘产生的关键字给大家介绍平日护肤中需要注意什么，希望大家继续关注我！