蔡诗芸半年量一次体重　早上一杯热可可维持好状态

蔡诗芸日前出席「GODIVA PURE Land」快闪活动，一身白色套装露出纤细美腿，展现匀称体态。女艺人怕胖忌口的问题在她身上完全不成立，更透露三餐份量吃得多，就靠多喝水保持健康，最近更爱上黑巧克力帮助身体代谢。

三餐吃足、多喝水

她分享早餐是很重要，早餐她吃得均匀，淀粉、蛋白质等都会均匀摄取，像是西式的吐司、鸡蛋、酪梨、青菜、蘑菇，搭配培根或肉，偶尔也会搭中式的粥与酱菜，整体来说三餐一定吃足，不挑食、多喝水，像是可乐汽水已经六年不碰了。

▲蔡诗芸饮食搭配运动有着超辣身材。（图／记者曾怡嘉摄、翻摄自蔡诗芸FB） 

不被体重数字绑架

就像一般女生一样，她偶尔也会不满意自己，这时她就会少吃淀粉、去运动和多喝水，她透露半年才量一次体重，平常就靠穿衣服照镜子来感受体态，属于圆身且骨架、肌肉比较重，她认为体重变重，不一定代表变胖。

黑巧克力打造好体质

身为女生却不爱吃甜食，反倒是老公王阳明是甜食控，她会买给老公吃，她说到自己最近爱上黑巧克力，微苦不甜却对身体很有益处，现在早上起床空腹一杯热可可，带动身体循环。

研究显示吃黑巧克力，能克制想吃的冲动，且不会有任何沮丧或难受的感觉，下次嘴馋时不妨用这个方式试试看。