蔡诗芸半年量一次体重 早上一杯热可可维持好状态

网络 2019年05月13日 17:39

蔡诗芸日前出席「GODIVA PURE Land」快闪活动,一身白色套装露出纤细美腿,展现匀称体态。女艺人怕胖忌口的问题在她身上完全不成立,更透露三餐份量吃得多,就靠多喝水保持健康,最近更爱上黑巧克力帮助身体代谢。

三餐吃足、多喝水

她分享早餐是很重要,早餐她吃得均匀,淀粉、蛋白质等都会均匀摄取,像是西式的吐司、鸡蛋、酪梨、青菜、蘑菇,搭配培根或肉,偶尔也会搭中式的粥与酱菜,整体来说三餐一定吃足,不挑食、多喝水,像是可乐汽水已经六年不碰了。



▲蔡诗芸饮食搭配运动有着超辣身材。(图/记者曾怡嘉摄、翻摄自蔡诗芸FB) 

不被体重数字绑架

就像一般女生一样,她偶尔也会不满意自己,这时她就会少吃淀粉、去运动和多喝水,她透露半年才量一次体重,平常就靠穿衣服照镜子来感受体态,属于圆身且骨架、肌肉比较重,她认为体重变重,不一定代表变胖。

黑巧克力打造好体质

身为女生却不爱吃甜食,反倒是老公王阳明是甜食控,她会买给老公吃,她说到自己最近爱上黑巧克力,微苦不甜却对身体很有益处,现在早上起床空腹一杯热可可,带动身体循环。

▲GODIVA推出全新85%浓醇黑巧克力系列。(图/记者曾怡嘉摄)

研究显示吃黑巧克力,能克制想吃的冲动,且不会有任何沮丧或难受的感觉,下次嘴馋时不妨用这个方式试试看。

她时尚©部分网站内容来自网络,如有侵权请联系我们,立即删除!
巧克力 多喝水 体重
你该读读这些:一周精选导览
更多内容...

TOP

More