她时尚 潮闻 睡眠充足是最好的抗衰秘方 睡眠充足是最好的抗衰秘方 知音海外版（上半月） 2018年05月28日 08:24 抗衰老秘籍1:保证充足睡眠-7条抗衰老秘籍 延缓衰老10年睡眠太长，会使机体功能呆滞，久而久之便可致病；睡眠太少，则会因精神耗竭，不能恢复而致痼疾。研究表明，每晚睡眠超过8小时，死亡率较高。当然，睡眠时间少于4小时，也会增加死亡概率。所以每晚睡7～8小时最好。记住：晚10点到早6点是最佳睡眠时间，最晚不要超过11点。endprint 那英 文章 睡眠 你该读读这些：一周精选导览 体感科学服饰品牌蕉内联动上海浦东丽思卡尔顿酒店以丝丝701Home真丝睡衣，定义悦己生活新意 宋威龙赵今麦出席法国娇兰「娇」养如兰 「赢」面而来赢家派对 直面3.4亿脱发困境，艺树之谜以“女性专研”破局，开启连锁新篇章 “一带一路”中医药国际标准与健康产业领航发展论坛在京顺利召开，广东萝薇共促产业国际化发展 无菌科技，领耀全球：萝薇国际第三届广州国际美妆周圆满收官 海外游学！广州国际美妆周游学团亲临萝薇智慧工厂，沉浸式溯源“中国智造” 更多内容... TOP 蝌蚪 jordan Supreme Gap des 路易威登 Valentino 荣耀 the adidas BVLGARI 珠宝 艺术 Gucci 女孩 TUDOR 春夏 文章 的是 景甜 More
