她时尚 潮闻 早晨起床不可过快过猛 早晨起床不可过快过猛 知音海外版（上半月） 2018年05月24日 10:56 早上起床做5件事有损健康 起床太猛不爱喝水人在睡眠时，血压较低，刚苏醒时血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。建议起床坚持“221”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动。endprint 苏醒 那英 文章 你该读读这些：一周精选导览 POLENE 2026 夏季系列 米兰高定基因邂逅亚洲肌理，GLOSSIP光润皮革气垫重磅首发 珂润三步护肤法，焕回水润状态 Buff加满，一起hold住换季肌肤考验 穿行时光，致敬经典 您正在收听：Clarks Originals第三届袋鼠鞋日“i wallabee always”星际广播 科学攻破油痘肌难题 ，The Ordinary 研度公式「功效护肤游戏厅」限时上线 更多内容... TOP 蝌蚪 jordan Supreme Gap des 路易威登 Valentino 荣耀 the adidas BVLGARI 珠宝 Gucci 艺术 女孩 TUDOR 春夏 文章 的是 景甜 More
