她时尚 潮闻 红薯好吃有禁忌 红薯好吃有禁忌 女子世界 2018年01月03日 21:07 首先，每次吃红薯的量最好在3两以下，因为红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果吃太多，会让人腹胀、打嗝。并且最好不要在空腹时吃太多，空腹食用时，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不适。其次，吃红薯后要减少吃主食的量，因为红薯富含淀粉，热量较高，用来部分替代主食，才能发挥其健康功效。最后，如果担心吃红薯腹胀，可以将其与大米或糯米一起煮粥喝，能有效缓解不适感。endprint 文章 红薯 舌苔 你该读读这些：一周精选导览 LESS文化叙事：从身体到思想，从阅读到戏剧 跨年的 N 种打开方式 花王陪你自在赴新岁 法国希思黎北京首家旗舰店——北京国贸店 臻耀启幕 以科技破局高跟鞋痛点 WUDASHU凭气垫缓震技术获 「首创者」认证 护肤焦虑时代，海外高端美容品牌X-one以「精准安心」重塑肌肤长期主义 冬日里的暖意 花王“润”心相伴 更多内容... TOP 蝌蚪 jordan Supreme Gap 路易威登 des Valentino 荣耀 the adidas BVLGARI 珠宝 艺术 Gucci 女孩 TUDOR 春夏 文章 的是 景甜 More
