孩子每天可以喝多少果汁

女子世界 2017年08月19日 01:29

喝太多果汁容易腹泻,孩子每天可以喝多少果汁

12个月以下：不建议和果汁。1-6岁：每天的果汁量在3/4杯（170g）以内。7岁以上：每天可以喝230-340g。给孩子喝太多果汁，除了会引起肠胃不适，还会降低孩子对其它健康食品的兴趣，甚至还可能导致蛀牙。此外，如果完全用喝果汁来代替吃水果，會影响纤维素等营养的吸收，因此建议最好直接给孩子吃水果。endprint