艺林大师的幽默养生经

陈卫卫

幽默风趣的人，每天都生活在快乐中。而豁达开朗、笑口常开更是通往长寿的一条捷径。在中国，不少艺术大师都保持着这样的养生经。

韩美林是美术界有名的“笑星”，80多岁的人看上去就像60多岁，他的养生妙招就是“没心没肺，能活百岁”。韩美林其实吃过不少苦，用他自己的话来说，大半生老在受罪，挨坑挨骗家常便饭，被使绊儿、穿小鞋都是小菜一碟。然而，苦难并没有让他整日愁眉苦脸，他走到哪儿就会把笑声带到哪儿。他的作品主题很多都是围绕“乐观”二字。他曾说：“我一生苦难多，可我的笑话也特别多，为什么？很简单，做人只有一次，人家欺侮了你，你再生气，不是跟自己过不去吗？所以，谁都愿意来我家，因为它有趣；谁都愿意与我打交道，因为我有趣。”

漫画家方成一直在幽默中寻找乐趣。繁忙的工作不仅没有让他有丝毫的疲倦，反而身姿挺拔、健步如飞。对于自己的养生之道，他幽默地说：“古代皇帝什么营养都足，但有一样‘营养药他却没我多———笑！这东西花多少钱都买不来，我自己能造。自给自足，还有富余，所以至少活个100岁吧！”

文坛泰斗、百岁寿星冰心是个快乐老人，她曾说：“我没有特别的养生之道，就是心里豁达一点，不跟人计较，也不跟自己过不去，一个人最怕心病！”晚年躺在病床上的她对来探望的人说：“放心，孔子活了73，孟子活了84，谢子（指她自己）呢，要活95。”有一次人家找了气功师为她治病，问她：“感到凉吗？”冰心说：“不凉。”气功师接着又发了一会功，然后再问：“感觉热吗？”冰心说：“不热。”最后，冰心说：“你别弄了，我这个人是‘刀枪不入的。”

被誉为“中国卓别林”的导演谢添，生活中是个幽默大师。他的养生秘诀是“心宽、营养、运动”这六个字。他练就了一手“倒写书法”，可谓一绝，但他却幽默地说：“正着写不过人家，才倒着写。”一天，他家里来了几个花草研究会的人，说要采访他。谢添平时偏偏不爱好花草，就一再推辞，可对方硬是问他喜欢什么花，于是谢添沉思片刻后慢条斯理地说：“花嘛，我还真喜欢过几种。那几种花实在是太香了，它们依次是腰花、韭菜花，还有天津十八街的大麻花。”

百岁书法家喻育之一生开朗乐观，他的“长寿三字经”是“早餐好，晚餐少；读读书，看看报；常笑笑，莫烦恼；勤為福，恒常要；忙到老，寿到老。”晚年的喻老更加幽默，他常一面看着电视机里自己的录像，一面指着说：“这是谁呀？又说又笑的，脸色又好，这明明不是我嘛！”他顽皮地样子让人不禁以为他是返老还童了！

著名表演艺术家葛存壮人称“老嘎”，自从退休以后越老越幽默。他认为，人活就活个心态。他不仅是老年合唱团的成员，而且专爱唱青春歌曲。生活中的葛存壮有着独特的“葛氏幽默”，有他在的地方常常充满了笑声。葛存壮喜欢钓鱼，当年北影四朵金花之一的张金玲也经常去钓鱼，葛存壮常开她的玩笑。有一次，张金玲发挥出色，只一会工夫就钓了好几条鱼，葛存壮就在一旁说：“金玲钓的都是公鱼。”旁边人听得都乐了。又一天，张金玲过了好久都钓不上来，抱怨道：“今天这是怎么了？鱼怎么老是不上钩？”葛存壮说道：“今天金玲没化妆。”旁边人听了，无不捧腹大笑。

书画大师程十发平时天真烂漫、幽默风趣，是艺术界出名的“老玩童”。他认为，笑是最好的保健，人一定要达观，多想快乐的事和让自己高兴的事。哈哈一乐，看开了，比什么灵丹妙药都有用。程十发曾住在上海高邮路，有人问他居住何地，他回答道：“我住在咸蛋路。”因为高邮咸蛋闻名于世，程十发便生出了这样的幽默联想。文革中，程十发与京剧大师周信芳同台被批斗，面对红卫兵声嘶力竭的吼叫，他充耳不闻，却久久注视着周信芳的脚，心想：“周先生在舞台上叱咤风云，但那双脚何以如此之小？要是日后有机会我登台演戏的话，他的靴子我是万万不能穿的，否则不成了“穿小鞋”了吗！”

百岁雕塑大师何昭恕谈吐幽默，整天乐悠悠的，因此耳聪目明、健康长寿。1958年，何昭恕被错划为右派分子，遭批斗、写检讨，受尽磨难，但他宠辱不惊，泰然处之。他想得开、看得淡，良好的心态让他的身体健旺、硬朗。何老常常风趣地对朋友们说：“我是在偷青春、偷岁数、偷健康、偷时间、偷快乐、偷活力、偷平安……”他越说越快，就像绕口令一样，逗得大家开心地笑起来，难怪人们称他为“幽默老寿星”。

（责编 陈 啸）