吃水果也可以美容养颜

水果是在生活中不可缺少的，而我们对水果并不陌生，我们吃过各种各样的水果，只是知道水果对我们身体上有什么作用又有多少人真正了解过呢？现在很多美眉都想着怎么样可以简单的美容，现在小编就告诉各位美眉迟水果其实是可以美容的。那到了初秋时吃什么水果是最有美容效果的呢？现在小编就和大家讨论下。

1、石榴。石榴的表面看起来就很光滑，而石榴本身是一个水分非常丰富的水果，这是吃过石榴的人都知道，既然是水分多，那么就可以很快的对肌肤进行补水，石榴中含有大量的维生素C和B。石榴不但可以补水，对眼睛也有保护的作用。

2、樱桃。樱桃不但表面看起来很漂亮，它也不是虚有其表的，我们经常吃樱桃，可以让自己的皮肤白嫩有光泽，樱桃在市场上买是有些贵，但是它的作用还是很多的，尤其对于女生，女生贫血的时候可以吃樱桃，因为樱桃还有补血的功能。

3、胡萝卜。说到胡萝卜大家都不会陌生，它的营养价值大家都不会不知道，都知道它有很高的胡萝卜素，但是很少人知道它的另一个作用，那就是经常吃胡萝卜的人可以让肌肤变得更加紧绷，不易松弛。

4、葡萄。小编和很多人一样很喜欢吃葡萄，葡萄是抗老保湿的营养品的代表水果。葡萄含有大量的花青素，可能大家对这个花青素不是很熟，没关系的，只要大家记得花青素是对我们人体有抗氧化功效就可以了。

5、荔枝。荔枝，有好处也有坏处，只是大家可能都只了解荔枝不好的一面，那就是吃多了很容易上火。其实荔枝是很有营养的，从荔枝的皮到肉我们就可以看出荔枝有着一种白里透红的气息。看到荔枝的肉大家应该猜到是什么作用了，那就是让人更加的美白，皮肤变得越来越有光泽。

6、番茄。番茄其实最主要的功效就是美白，因为在番茄的生体里含有大量的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养的成分。所以小编我每天也会吃上两个番茄，因为番茄不但好吃便宜，营养物质又高，只要想美白的美眉们坚持每天吃两个番茄，过一段时间后美白效果就会出现。

吃水果美容是不是简单方便又健康的一种方法，所以，想简单美容的美眉们可以多吃水果啦。