哎呀，我居然把美容院的护肤方法偷回家了！
十一长假刚一过完，就看到姑娘们在群里纷纷吐槽“说好的秋天呢，为什么现在就冷到绝望啊！！！”“前几天还过着露大腿的美妙夏季，现在就要在家翻箱倒柜的找羽绒服穿了！”
每次到换季我都变得很焦虑，除了要及时更替衣柜里的单品之外，护肤问题也是响起了高能预警。
毕竟除了气温变化导致皮肤各种超级干燥和偶尔过敏等问题，还有我自己长期旅行、倒时差、拍摄化妆等一系列附加问题……所以换季护肤对我来说，最最重要的不是加大护理强度，而是找到几套合理的护肤方法，让皮肤维持一个平衡稳定的状态安度换季。
以前到了这个季节还会多跑几次美容院，但最近飞来飞去一直没条件去做护理，所以就干脆研究了一套自己在家护理的方法来代替美容院繁琐的步骤。
毕竟，美容院里常见的这些项目其实都有套路可寻啦。学会了这些护肤的步骤和手法你完全可以在家走起！！这次嫂会总结几种从美容院的护肤项目中延伸而来的，最有效且最易学的护肤方法。让你不用花冤枉钱也能安稳度过皮肤的敏感期～
基 础 版
面部水疗SPA
功效：清洁+补水
换季皮肤不稳定，所以对我们来说最重要的是做好补水工作。而面部水疗可以算是SPA馆里最常见的项目了，其实就像我们每天在家会做的护肤步骤一样：清洁+补水。但因为美容院里的特殊清洁手法会让毛孔充分打开，清洁度更深层，所以后续的补水自然更深入啦，这也是为什么我每次做完脸都亮亮的哈哈！
在家的使用方法
洁面（由下至上）
如果去过美容院的女生会发现，一般清洁时护理师会由下巴到额头这个方向来轻轻揉搓，因为我们的脸部角质细胞是由上往下、呈鱼鳞状的，所以从下到上更容易清洁。
蒸脸（打开毛孔 清除油脂分泌物）
如果家里有蒸脸仪当然就好办啦，蒸个大约10分钟就OK。但如果家里没有蒸脸仪也别担心，嫂子教你一个“土”方法嘿嘿：烧一壶开水，倒在盆里。之后在水中加入花瓣、香草或精油，真的有种在SPA馆放松的感觉～但注意咯，水蒸气太大，直接把脸放上会容易烫伤。所以建议你们可以稍等5分钟再蒸脸，大约过个10～15分钟，皮肤的毛孔充分打开，利于我们下一步的二次清洁啦！
二次清洁（祛角质）
就算是家里有蒸脸仪的姑娘，在“享受”完，还是会容易错过这一步。这时候别急着补水或者收缩毛孔，而是应该用爽肤水配合化妆棉在脸上擦拭按摩进行二次清洁，把脏东西和废角质都擦掉，毛孔才算彻底干净。
脸部按摩（促进吸收＋锁住水分）
祛完角质后，美容院一般都会用一些滋润的精华肌底液来给我们做脸部按摩，让肌肤在最大程度上吸收精华的营养，锁住脸部水分：
使用两手的食指和中指的指腹部，按着下巴到耳根、鼻子两侧到眼睛尾部、额头到眼尾的顺序依次进行螺旋状按摩，时间大约要2-3分钟。之后不仅可以让皮肤更好的吸收面膜的成分，而且可以起到提拉皮肤，紧实面部的美肌效果哦～
补水敷面膜（精华充足型面膜）
最后一步自然就是补水了，一定要选精华成分特别充足的贴片式面膜，好好的敷上20分钟，所有步骤都完成后，再看看镜子里的自己的确也是顺眼太多了！
是不是很好学！
其实一星期在家做1～2次，连去角质的功夫都省了呢
面部排毒
功效：促进血液循环，激发细胞的修护能力
面部排毒也算是美容院比较常见的项目，是通过特殊手法对脸部进行按摩从而活化细胞循环系统，刺激加速细胞的修护、更新能力与排毒功效。因为在按摩的同时还会配合精油使用，所以还有很强的滋润功效。
有花果的姑娘每次聊起这个项目，都说自己肌肤嫩的就像重生了一样。不仅可以消除暗沉，连痘痘、闭口的问题都能减轻很多！
在家的使用方法
但其实做多了就会发现，手法并不难学，只要掌握套路就好：
按摩之前自然是要先清洁皮肤
然后将按摩油倒在手心，轻擦在脸部外侧（下图红线处）
然后从下巴、额头的位置向着太阳穴依次提拉擦拭（稍用力）
用双手的拇指在额头中央指压，然后沿着太阳穴的方向一路指压下去（下图红点位置）
用双手的中指在眼睛四周按压划圈
双手夹起下巴的皮肤，顺着下颚一路夹捏按摩至耳后
再用中指从眼尾按压至整个眼睛下方，再掐捏眼角的皮肤直至眉尾下方
整套动作重复10次，一次面部排毒就算完成了。其实最重要是对脸部穴位的按压，所以要有一定的力道不要太强压扯到皮肤。
不过除了力道和手法，用的产品也很重要，一定不要随便选精油就上脸，而是要本身就有很强滋养皮肤功效的产品。我最近在家自己按摩的时候，用的比较多的就是娇兰的这款帝皇蜂姿黄金复原蜜。里边有一些黄金色微珠含没药树脂精华有提亮功能，所以按摩完脸看起来也是有很自然透亮的光泽。
其实质地上来看和精油差不多，但上脸感觉并不油腻，用一丢丢就很滋润了。吸收起来也比较快，对一些初老症状的修复作用也是很不错的，我现在都会重点用这款多按摩一下法令纹的部位。
而且因为这款本身就有治愈皮肤的效果，跟美容院做的面部排毒的功效是很接近的，配合手法效果也会加乘。所以每次按摩之后当下看脸色就很透了，皮肤摸起来也比较软糯，完全不输美容院的水准哦！
因为很滋润嫂有时候妆前也会滴两滴，妆面服帖不说，光泽度也upup。平时的话结合面膜、眼霜、精华一起搭配使用护肤效果还会翻倍，一“蜜”多用这个技能我可一点都没浪费呢。
进 阶 版
光子嫩肤
功效：祛痘、刺激胶原蛋白产生
相对于上面两种，光子嫩肤因为要用到仪器所以更复杂一点。之前讲医美的那篇文章（没看的快补课怕疼？假脸？这些尝试过的小姐姐亲身回答你：医美到底怎么样！）就有女生在后台问光子嫩肤，其实这项是利用一种强脉冲光（IPL)，波长是500 －1200mm照射皮肤产生热效应和光化学反应，根据不同光线和波长从而达到促进胶原蛋白、祛痘及缩小毛孔等作用。所以这个也就是我们平时说的“照灯”。
在家的使用方法
但其实光子嫩肤虽然效果很明显，价格同样也很“明显”！所以如果预算不够充足，买一个大排灯在家只要操作正确也同样有效。
现在的照灯大体分为两种：
蓝光：修复皮肤痘痘、粉刺等问题，并且脸上比较细小的闭口、痘印都能清除
红光：刺激胶原蛋白生成、抗皱，加速血液循环，让皮肤更容易吸收营养。
但在使用照灯的时候可不是简简单单照完就好了，如果不按照正确的步骤来，反而会有反效果：
洁面
涂抹精华：在照灯的时候，就是开始吸收营养的最佳时机。而且因为本身光线对皮肤就有一定的刺激效果，所以一定要在照灯前涂抹一层精华来稳定皮肤，也能边照边吸收营养；
照灯：根据说明按照部位依次“照肤”，如果买面积比较大的大排灯一定要佩戴墨镜使用，不然对眼睛伤害很大哦！在探照的同时记得用喷雾不断对皮肤进行补水。
补水：探照后及时使用补水面膜进行充分补水，就像水光针一样，照灯是为了刺激皮肤更好的修复或吸收，而不是直接让皮肤改变，所以一定要充分补水，不然脸反而会越来越干，可是会有反效果的哦！
其实今天介绍的这几种方法不只是换季，平日也可以养成习惯定期去做，特别是黄金复原蜜是可以每天使用的。有做好日常基础工作，提高肌肤的自愈能力，才能安稳对抗换季，让我们任何时候都没在怕的！
