脸上痘痘怎么办？六个妙招轻松排毒祛痘，成为“战痘”勇士
痘痘的形成是由很多原因造成的，比如脸部分泌的油脂过多堵塞毛孔，比如压力大，造成内分泌紊乱，还有的是由于经常吃一些辛辣刺激的食物等等。但是归根究底还是由于体内的毒素排不出去，导致毒素堆积，最终形成痘痘。因此，想要去痘，最要的是排毒。那么怎样排除体内的毒素呢，今天就跟大家分享六个妙招排除毒素，轻松抗痘。
第一：11点钟前一定要睡下
人体肝脏排毒时间一般在晚上11点—次日14点，这也是身体细胞最为活跃的时间段，可以将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外。因此一定不要超过11点睡觉，否则体内毒素不能排出去导致毒素堆积，最后形成痘痘。
第二：通肠胃、多运动
排除体内毒素出来依靠体内器官之外，还需借助外力。例如，每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的蠕动，顺利通便。另外多身体的运动可以促进身体的新陈代谢，将身体的一部分毒素排出体外，同时也能按摩各个器官和肌肉，使身体细胞更有活力，清除毒素，痘痘自然也不会有。
第三：清洁毛孔
上述讲过，脸部分泌的油脂过多，导致毛孔堵塞，引起炎症，引发痘痘。因此，日常清洁时可以选择一些泥状的清洁面膜进行清理，将肌肤表面的油污清干净的同时，也清除毛孔内部的油污。
第四：定期去角质
日常肌肤出来要保持干净、清爽之外，还要保证肌肤的吸收力和新陈代谢。肌肤太干或者新陈代谢慢，都会影响到表层肌肤的剥落，引起角质的堆积，造成肌肤暗黄，护肤品吸收不好，导致肌肤油腻的现象。因此建议一周去除一次角质。
第五：适当的涂抹祛痘产品
平常生活中也可以选择一些祛痘的面膜，例如茶树精油或者芦荟等等。但是一定要记住选择的护肤品一定要适合自己的皮肤。
第六：注意饮食
老话讲”病从口入“一定要记住。日常生活中一定要注意饮食，少吃海鲜，牛肉等引发痘痘的食物，想一些辛辣刺激的食物要避免，还有一些甜食，例如巧克力也是一些易发痘食物。长痘以及祛痘期间，要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，有助于体内毒素的排除。
亲们，以上就是我为大家整理的六个小妙招，痘痘的形成不是一蹴而就，所以祛痘过程中切勿急躁，要保持良好的心态，对祛痘也是很好的。
