24-42岁容貌不变保养方法讲座：主讲美白、减肥方法、抗衰老护肤

我40岁后学画画，但大家并不关心我的画，而是关心我美容的方法。（下图）《南方都市报》289艺术空间甚至请我去做了一个很牵强的讲座《40看似20：护肤的美容选择》，其实是让我给大家围观罢。

289艺术空间的宣传海报

我的讲座主讲美白、减肥的方法和抗衰老护肤心得。希望这里整理的资料对保养容貌的美女有帮助。

▲2015年42岁，龙吉在289讲护肤心得

龙吉说：我最重要的护肤心得是：形成“多环节控制”医学护肤系统，再注意局部的细节。……不同年龄，要选择的护肤程序也不一样，要区别开，千万不能像对武媚娘脖子以下一刀切那样。

不能对武媚娘脖子以下一刀切

大家最关心的一个问题也许是美白

也许大家最关心的一个问题，我怎么这么白？如何能像我这样白？……大家都知道，范冰冰也很白，可以说肌肤似雪。看下面这张范冰冰最新的照片，现在冬天也打着超大的防紫外线伞。——大家冬天有打伞的吗？

防晒：很多人以为防晒的目的是为了防晒黑，其实防晒的目的是防止皮肤出现光老化（皮肤粗糙松驰下垂还有出现粗大的皱纹），皮肤很白是因为防晒做得好附带的福利。

*防晒做得好与不好的标准是身体与手臂是否出现晒黑的界线。

*任何防晒产品都不能代替物理防晒措施（比如打伞，比如呆在室内，比如穿上长袖衣和长裤）的作用。

*日常防晒夏天以SPF30、PA+++为宜，越高倍的防晒产品可能刺激性越大。

*防晒产品厚涂在脸上是轻轻推开，不要按摩，如果按摩或者薄涂就会让按摩处的防晒剂变薄而达不到效果。

*防晒霜时间长了会形成自由基，所以不能让防晒霜在脸上停留时间太长，更加不能让防晒霜在脸上过夜。

*紫外线是造成皱纹的主要原因之一，但由于UVA防晒剂对眼睛有刺激，所以建议白天外出要戴偏光墨镜（买墨镜时要看图确认是偏光的）。

防晒还有许多细节，这里就不讲了。用美白产品也需要知道如何选择、如何使用。因为好的美白产品多是抗氧化剂。凡是抗氧化剂都容易被氧化。有空我写出来吧，大家关注护花呤就行！

减肥要求自律并追求极致

作为一位护肤顾问，我想告诉大家：24-42岁容貌不变的秘密，不是抗衰老仙丹，而是自律并追求极致。——不自律难有好身材；不追求极致，就不会选择更好的护肤品来保护你的脸。

2017年，龙吉44岁

说时装可以帮助减肥，特别是买昂贵漂亮的小一号的衣服也许是你减肥的最大动力：大家都知道，减肥没有秘密，要的是坚持的动力。

如果你衣柜里有许多自己心爱的衣服，你就会加倍努力的……对我来说，买漂亮衣服是我减肥和保持身材最大的动力。穿了漂亮的衣服就希望皮肤更好。

我结婚早，24岁就生孩子了

我自己曾经就一个活生生的例子，生育后皮肤变差形象不佳，孩子两岁的时候，我26岁，我们一家三口去芳村的醉观公园去玩，我一直看着孩子，有位同样在公园玩的女士对孩子爸爸说：“这阿姨是你们家的保姆吧？好负责。”我当时真是欲哭无泪，回家后变得很消沉。可以看看当时的照片，大家知道，能留存下来的照片肯定是觉得还不错的，如果特别难看的早就毁尸灭迹了。

我之前没有什么护肤意识，甚至还嘲笑买护肤品的人，记得在22的时候，经过广百商场的化妆品专柜，看着那些买护肤品的女士，很BS地对朋友说：你看这些女人，花那么多钱有什么用，皮肤还没有我一半好。我曾经天真的以为，好的皮肤会会伴随我一辈子，没想到才几年，生了孩子就变化这么大。

“多环节控制”医学护肤系统

十多年前，保养似乎还是明星们的专利。28岁的时，我看到钟楚红42岁的照片，就一直保存着，觉得她很年轻很青春，那个时候就想，如果我42岁也能这样就好了。14年后，逆生长已经平民化常态化，就连我这位名不经传的人也能和大家分享自己年轻的心得了。

我珍藏的钟楚红42岁的照片

一个女人从24岁到42岁，容貌的变化可以天翻地覆，也可以没有太多改变。幸运的是，我从28岁开始从事护肤这个事业，所以在老得慢的这条路上少走了许多弯路……我想，我能做到的，大家都可以做到。

25岁之前，做好清洁保湿和防晒等基础护肤就好了，25岁后在做好清洁、防晒、保湿等基础护肤的同时，联合使用抗氧化、抗自由基、促进再生的产品。由于我们的眼霜是多功能的，我现在一般说成眼霜涂脸。

尤其是过了三十岁后，哪个环节出现短板，就会削弱和破坏整个系统。护肤是一个讲究细节，精益求精的学问，所以要做好抗衰老，就不能让任何环节出现短板。在每个环节选择极致护肤品，是不让短板出现的关键。

如果说28岁时我的偶像是钟楚红，40岁后，我的偶像是索菲亚·罗兰。她2003年69岁时仍能保持40岁的模样说明抗衰老保养30年前就很成熟了。学会用经典安全的极致老产品，也可以保持年轻20岁的容貌。

不但要有偶像，还要把自己放在生活中标杆的位置

我现在的保养还算成功，不一定完全是护花呤的功效，大家的关注和监督也起到了很大的作用。……所以我希望美女们，一定要把自己在生活中放在标杆的位置，而不是跟随的位置。这样才会有信心有力量做得更好。让自己自律不松懈。

以上就是我的整体的护肤系统和产品选择，更多的内容关注护花呤可以了解。讲座后，向我咨询皮肤问题的朋友太多，无法一一详细回答，有空我会再写一篇微文。

关于289艺术空间：289，是南方报业传媒集团大院的门牌号，大家熟悉的《南方都市报》就在这里。自2014年12月8日289艺术空间正式启动，莫言、陈丹青、杨丽萍、徐静蕾……许多人物都已造访。

龙吉是护花呤护肤顾问

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切身经验啊，我从怀孕160减到98以后，身材苗条了，但28岁时皮肤年龄却是32岁……