美容真相——哪些护肤品真正有用

最近看了BBC记录片《美容的真相》，记录下收获

1、保湿霜并没有长期效果&保湿霜的效果和产品价位并没有关系

实验分别从高中低三个价位中选取了销量最好的三款保湿霜，分别是低价位的妮维雅，中价位的倩碧，高价位的是安博瑞丽斯保湿霜（话说最贵的那个不就是淘宝号称‘法国大宝’的明星同款妆前乳吗，在实验中竟然是最贵的

，国内好像是倩碧更贵一些吧）。

找了25个人作为被试。每个人拿一种保湿霜，他们并不知道自己拿的是哪一种霜，回家只在半边脸上涂保湿霜，另一半边脸什么都不涂。三周后全都回到实验室来测量使用保湿霜是否能影响肤质。

实验发现，三种保湿霜里，妮维雅和倩碧确实有短期的保湿效果，而最贵的保湿霜的补水效果是三种里最差的。

至于长期使用保湿霜是否能改善肤质，答案是三种都不能。并没有证据表明，在健康的皮肤上长期使用基础润肤霜，能够改善皮肤，使皮肤更健康更好。

这个结果确实很另人诧异。也就是说用保湿霜只是短暂的保湿，而长期使用对于皮肤并不会有明显的影响。

2、真正有效抗衰老护肤品是防晒霜和维生素A

既然保湿霜没有想象中长效的抗衰老作用，那到底哪种东西对于抗衰老是真正有用的呢？

为了找到这个答案，我们首先要知道是哪些因素导致了皮肤的衰老。

研究发现，人皮肤75%的皱纹都是由于阳光中的紫外线造成的。造成皮肤老化的主要是阳光中的长波紫外线，短波紫外线只会造成晒伤。值得注意的是，长波紫外线可以穿过玻璃，这也是为什么片中汽车司机长期在车里，皮肤仍比实际年龄看起来要衰老。

片中还说了如果一个人不见阳光，皮肤可能要到80岁才会开始出现衰老症状。

所以，对抗衰老第一有用的是防晒霜。不管是在室内还是在室外，都要用防晒霜。

那么到底有没有抗皱有效的物质呢？答案是有的，就是维生素A酸。科学证明，达到处方浓度的维生素A酸，能抚平细纹，减轻褶皱，能淡化老人斑和色素沉淀维A酸是已证明的对皮肤衰老有效的物质。

对于维A酸我并不陌生，很早以前就知道维A酸的抗痘效果。药用维A酸主要用来治疗痤疮，国产有迪维，浓度不等。进口的达芙文，刺激较小。维A酸达到一定浓度的效果会很好，但维A酸对皮肤较刺激，容易引起发红脱皮等，初次尝试建议先从最低浓度用起。

日常中也有很多含有维A酸的护肤品，比处方产品浓度较低，但是也有效，可以尝试使用。

值得注意的是，含维A酸的护肤品孕妇不能用，会引起胎儿畸形。

3、护肤品包装的承诺并没有真正意义

片中主持人采访了权威人士，想知道护肤品包装上的文字承诺是否如承诺所说。比如很多护肤声称‘已通过皮肤测试，不会引起过敏’等等,消费者看到这行文字肯定会觉得是经过了很多实验证明是不会引起过敏的，但事实是怎样呢？专家说理论上这个护肤品只要在一个人的皮肤上用过了，哪怕是内部人士，在护肤品上也是可以标示‘已通过皮肤测试’。

而很多护肤品上包装上说含有活性成分‘，事实上不需要任何资料证明，护肤品就可以在包装上标示这句话，也就是这句话只是想引导你购买，并不能代表产品效果。

从这段采访里我们可以更清醒一些了，化妆品护肤品包装上的宣传仅仅是宣传而已，并不代表他们能达到实际的效果。

4、护肤品的包装显著影响人们的购买

片中还做了一组实验。同样的护肤品，采用简单和高级两种包装，同时销售人员也分别穿着休闲装和专业服装，最后高级包装的护肤品比简单包装的卖出多很多。

这就是为什么生活中很多女生说，我买这个就是为了因为包装好看，包装对女生来说确实是有用的。

这个现象在心理学上叫自我差异理论。我们每个人都有一个现实自我和一个理想自我，这两者是存在差异的，所以我们很多人会购买奢华或高级的东西来弥补这种差异。

这也可以解释为什么我们很多人会很轻易购买喜欢的网红或者明星用的东西，明星或者网红可能就是我们期望中样子，我们期待的自己就是过着那样的生活，所以我们购买明星网红推荐使用的东西，好像我们也过上了自己期待中的生活。我们用这种购买缩减了现实自我和理想自我之间的差异。

5、对于橘皮组织最有效的方法

实验分了三组，一组使用乳液，一组使用刷子刷，一组做运动。一段时间后，使用刷子刷的那组橘皮组织减少最多。

6、个人的性格行为会影响他人对我们长相的认知

最后一个实验跟护肤品的真相没有关系。不知道是不是为了告诉人们，你的长相实际上没有你想的那么差，你的性格行为也很重要。所以不需要花太多时间和精力金钱在长相和护肤品上？可能是想表达这个意思？

片中还有关于昂贵化妆品和便宜化妆品的实验，感兴趣可以去B站搜索原片看~