美容瘦身餐｜这碗汤让你补水减肥一锅端
秋冬季节到了~除了美食的诱惑越来越大这一问题，我们还需要面对皮肤越来越干燥这一问题，要知道补水护肤品并不是唯一的选择，饮食调理可以从根本上改善皮肤的血液循环和供养，让皮肤更健康水润~
Lisa今天推荐一道丝瓜豆腐汤，丝瓜中含有黏液质，木聚糖，蛋白质，维生素C等多种营养成为，能为肌肤提供营养，让皮肤的水分越来越充足~秋冬季节依然水水嫩嫩~而且他的卡路里含量很低，就算是和一大盆依然不会长胖的哟~
丝瓜豆腐汤
130大卡
配料:
丝瓜1根 | 21大卡
豆腐1块 | 99大卡
葱1棵、蒜1颗、猪油少许
烹饪步骤:
1.备食材
2.葱白切碎、蒜切片、葱叶切葱花
3.汤锅内放入适量的清水加入蒜片、葱白和少许猪油烧沸
4.豆腐切小块用淡盐水泡一会
5.丝瓜切滚刀块
6.待汤煮沸加入豆腐块煮两分钟
7.放入丝瓜块再煮两分钟
8.最后关火放入盐、鸡精和葱花调味即可
9.清清爽爽的一碗汤
Lisa小贴士:
丝瓜最后待下锅的时候在切开因为丝瓜容易变黑
