会变丑的十个习惯以及变美秘籍分享

很全的变美秘籍，也许对你有帮助呢

变丑的十个习惯:

愁眉苦脸易长皱纹

通宵熬夜、昼夜颠倒易衰老

经常曝晒皮肤易老化

抽烟喝酒皮肤脱水

表情夸张易长皱纹

不爱喝水皮肤干涩

不爱运动身材臃肿

卸妆马虎易生色斑

护肤用品不合肤质损伤肌肤

爱吃辛辣易生暗疮

变美的秘籍

防痘15个细节：

每天8杯水

每天排便

不要熬夜

洗面要彻底

少玩电脑

不用手挤痘痘

床套定期清洗防螨虫

11点前睡觉不吃宵夜

上火东西少吃

根据肤质选择护肤品

珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印

白砂糖洗面去印

维生素E涂痘印

喝花茶

睡前夹流海避免前额生痤疮

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4款养颜甜品：

☁去痘印：薄荷、冰糖热水冲泡，冷藏后放入柠檬片

☁除面部萎黄：薏米黄豆冷水浸泡5小时，榨浆煮沸，放糖和葡萄糖内脂搅拌静置。偷懒的办法是食用五谷杂粮代餐粉，我一般早餐就喝红豆薏米粉加红枣。好像是养生密码家的，类似的很多，大家可以搜搜。

养生密码红豆薏米粉燕麦粉五谷杂粮薏仁粉营养早餐冲饮无糖代餐粉粥饱腹 ￥139 领30元券

☁改善黯沉：西米煮10分钟后过凉水，椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖

☁淡化色斑：西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜

5个好习惯让你乳房保持健康不下垂：

摆脱营养不良，补充高蛋白

别用很热的水洗澡，以37度左右为宜

选择合适胸衣，正确穿戴

不要趴着睡觉

运动时穿运动型内衣

手部护理小窍门：

温水加白醋或柠檬汁泡手，五分钟可使肌肤柔软白皙

护手霜在微波炉里微热后涂抹更滋润

睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟，清水擦净后上保养液

生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手，干后温水洗净防皱滋润

温热橄榄油浸泡双手防止出现倒刺

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护肤的6个小妙招:

跳舞：让血液沸腾，好气色自然来

挑剔：挑剔一点没坏处，蔬菜也是一样

如厕：培养如厕好习惯，不放过每天的排毒机会

午睡：享受午间美容

泡澡：享受spa，泡一个舒适的澡

喝水：喝水而不是咖啡，不让自己成为咖啡容器

祛掉亚洲大黄皮，变白嫩，美白小锦囊拿好！

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