双11剁手买的化妆品白买了，这三招不花钱就能让你白成一道光

静子，原黑黄皮妹子一枚，去年学车+去海边浪，活生生从黑黄皮晒成了黑皮……经过食疗及外用护肤，三个月后就开始看得出来白啦，坚持吃了快一年，朋友们都感觉静子白得像去漂白过……给你们看看对比图，图一是晒黑后差不多3个月的时候刚刚白一点点，另外三张就是现在的静子啦~

静子美白换肤除了日常的防晒，成功美白换肤就靠食疗美白！

1、分清自身体质

静子向读中医的学姐请教了如何食疗美白，才知道原来美白是要分个人体质的，比如湿热体质和寒性体质，食疗的配方就是不一样的。如湿热体质的静子就可以多食用薏米、红豆、杏仁等具有美白成分的食物。

2、防晒

静子开始食疗美白后，每日出门必做好充足的防晒措施，除了涂抹必要的防晒品以外，她还尽可能减少皮肤直接暴露在阳光下的机会，及时补充皮肤水分。

3、柠檬美白法

柠檬中含有丰富的维生素C，经常食用可以帮助我们延缓衰老，外敷在脸上也可以有效美白祛斑。静子除了每天食用柠檬水，还会用剩余的新鲜柠檬汁配合适量的水、面粉，调制成面糊，敷在脸上，10分钟后取下并用清水洗净。

虽然网红美白精华、美白保养品、强效美白针等不少，虽然食疗美白成效很慢，但小编觉得还是食疗最靠谱、最健康，而且最实惠啦，即使趁着双11大买美白产品，但还是剁手靠食疗来让自己白成一道光吧~~