BBC纪录片：护肤品越贵越没用，唯一有效抗衰方法你想不到

老祖宗说的话虽然不一定全对，但是有句话肯定对：实践出真知。

最近，波姐我就在BBC一档纪录片上发现，这句话放在我们广大妇女这张脸上照样适用。

这档名叫《The Truth About Looking Good》(《美容的真相》)纪录片，只看名字就可以让广大妇女同志精神为之一震。

要知道，结婚前，我们这张脸是交友名片，结婚后，这张脸是老公的面。灰姑娘靠啥哄了个王子？杨超越为啥能当偶像？你们单位那个刚毕业连word都不会用的谁谁谁为啥去哪都吃香？

为了美，多少妇女宁愿少吃少喝，内衣三年不换，别人的大钻戒装看不见，也得把美容护肤这一套装备添置齐全了。在不少人心中，越贵的化妆品一定就越好用，明星代言的化妆品一定更有效！

豪门千金希尔顿自打继承亿万遗产无望，卷钱的第一步就是推出自己的美妆产品！虽然她自己的脸看起来已经不是那么好带货，但是依然靠着卖到盆满钵满。

去年，专业机构就曾预测到2020年我国美容产业年产值将超过一万亿元，成为我国第五大消费热点。

有不少人认为，国产化妆品一定没有进口化妆品好用，很多人连一款化妆品的成分到底是什么都不知道，就奉为经典。很多化妆品声称自己自己含有各种功效，效果胜过大补丸。但是在这些产品声称的效果中，有多少仅仅是营销手段，又有多少是基于科学和实验中来的呢？

这档《The Truth About Looking Good》大概可以带给我们答案。

为了证明效果，女记者与独立科学家合作，对日常使用的化妆品进行了检测。

首先接受检测的是保湿霜，25名志愿者将会见证健康恶皮肤是否需要保湿面霜，and是否那些贵到离谱的神马蜂毒素、羊胎素、葡萄籽提取物、24K金XXX是不是就真的比大宝更有效？

接受测试的三种面霜是三种不同价位，但是销量最好的三种。它们分别是：低价的妮维雅、中等价位的倩碧黄油和比较高端的Embryolisse保湿霜。

这三种面霜都被去掉包装，被伪装成了A、B或者C。

分到不同面霜的志愿者，在接下来的三周内，只在某一边脸上涂抹面霜，一天两次；而另一边脸什么也不涂。

在每天的涂抹过程中，每个志愿者都忐忑不安，唯恐自己涂的是最便宜最无效的。

三周后，最后检测的时刻来临，公布抹的是Embryolisse保湿霜的志愿者一脸雀跃与小兴奋。

而抹到妮维雅的志愿者则一副妈蛋我要哭了的表情。

一分钟后，双方心情大逆转：最贵的保湿霜效果是最差的，而便宜的两款保湿霜效果却要好的多。

而便宜的两款之所以有效，是因为它们含有保湿剂，也就是甘油。

那么高档保湿霜是否能更有效的防止水分流失和抵御外界刺激吗？

答案是：卵用没有。

毕竟这个实验只有三周时间，那也许三十年才能看出来效果呢？

关于这个问题，目前还没有人类可以拿出证据来……

所以？所以？我是不是应该省出一大笔钱来买粉底？

那既然抹油并不能抗衰老，那我们到底应该做啥才能让自己老的慢那么一点点？！！！！

首先，我们就应该知道，到底是什么导致我们的衰老？答案是：太阳光。

接受检测的这名志愿者是一名长途汽车司机，由于右脸更靠近窗户，右脸的衰老程度要比左脸严重的多。

伤害她皮肤的正是太阳光中的长波紫外线(UVA)，最让人惊叹的一点是：它可以穿透玻璃。

那么，太阳要为皮肤老化负多大责任呢？答案是75%。也就是说我们四分之三的皱纹都是拜太阳所赐，剩下的则是吸烟和污染等原因。

如果一个人活到60岁都没有接触过阳光，那么她/他基本不会有什么皮肤衰老的烦恼。

关于阳光是如何损毁我们皮肤的，大概就是为皮肤提供弹性和活力的原纤维蛋白被不用太剧烈的阳光晒就会受损……emmmmm，大概就是这样。

那怎么防止或者延缓这种情况呢？你只需要一款真正有效的防晒霜……即使在寒冬……我终于明白为毛我买的BB霜上面永远都印有防晒指数的原因了……

不过，不是在包装上面印上防晒就是真的防晒了好么？

首先，你要知道啥叫SPF，SPF（Sun Protection Factor），也就是防晒系数。

一般说来，SPF指数越高，所给予的保护时间越长。比如：SPF 15 = 15* 10 = 150分钟；SPF 25 = 25* 10 = 250分钟；SPF 30 = 30 *10 = 300 分钟；SPF50 = 50* 10 = 500分钟。

但是要真正抵御UVA，还要看后面的+号，也就是PA。PA代表防晒产品对UVA的防护效果，这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀的稳定指数。PA保护程度为PA+、PA++、PA+++， “+”越多， 隔离UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。

选防晒霜，还要注意看成分表，不过这个成分表一般人估计也看不懂。含有4-甲基苄亚基樟脑（4-MBC）的尽量不要买了，美国 FDA 不允许使用这种防晒剂，欧盟认为其对甲状腺有毒性，会干扰人体激素。

含有甲基异噻唑啉酮（MIT）、双咪唑烷基脲这类防腐剂的也不要选了。

涂防晒霜的时候也别太抠，虽然有些牌子确实有点贵！要保证每平方厘米涂够2mg，大概就是涂完整个面部大概用完一个硬币的大小。Ps：涂防晒伤之前记得先护肤~出门前15分钟涂好效果最好。

现在我们知道如何防止皱纹增多了，那么又该如何与已有的皱纹朋友说拜拜呢？真的存在有效的祛皱霜么？

从科学上来讲，只有个别产品有助于减轻细纹，褶皱、色素沉淀，但是这种化妆品你没法从商店买到，因为它们基本都是处方药品。

因为它的副作用也是杠杠滴。

所以，大概没人愿意顶着一张没有细纹但是似乎灼烧过的脸出门吧？

可以从商店买到的，比较有用的化妆品就是含有维生素A的产品。

使用0.1%的维生素治疗四周后，效果显著。

但是由于维生素A有刺激性，使用时千万要谨慎。

所以，总结一下，真正有效抗衰老的办法就是：防晒+维生素A。

虽然这档纪录片说了这么一大堆，数据也都摆在这里，但是大多数女士还是选择会继续使用无效的保湿霜，因为：擦了就会觉得自己美美哒~

哦，对了，这档纪录片到这里并没有结束，后面还有讲述如何选择美妆产品以及如何有效的去除脂肪团，因为我正在奔赴商场看化妆品成分表的路上，所以下期继续啦~

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