错过秋冬美白黄金期，你大概会后悔一整年

进入11月末，冬天已经正式来临了。很多人不知道，除了降温，黄金美白期也一起来啦~因为秋冬的紫外线和日照没有夏天那么毒辣，而且穿的衣服也多了，能有效的阻隔紫外线。所以只要搭配使用美白产品，就能把夏天晒黑的，全都白回来。敲黑板，下面讲的都是重点！

要美白，先防晒！

很多人觉得太阳没那么大就可以不用防晒了，其实这是非常错误的。造成皮肤问题的不是日光，而是日光中的紫外线。虽然冬天的紫外线没有夏天那么强烈，但是同样不能忽视。不管一年四季，不管室内室外，阴天晴天，都要坚持防晒。

美白不能一蹴而就

很多人用完一瓶美白精华，觉得收效甚微就说产品没有用。其实皮肤是有它自己的新陈代谢周期， 一般在28天左右，这个周期也是因人而异，总之美白是一个长期见效的事情，一定要坚持下去。如果几天就见效，为了你的健康，还是不要再用下去了。

少吃糖，变白白

肌肤内的糖化反应会在体内堆积一种叫AGEs的成分。 这种成分会让肌肤暗沉、长痘、衰老。所以说想要由内而外的健康透白，一定要注意控制摄入的糖分。饮食要清淡，少吃红烧肉、冰淇淋、蛋糕这些甜品，也会帮你白!