护肤知识：美白与嫩肤是两个不同的概念，美白嫩肤怎么做才好？

说到美白嫩肤很多姐妹、女生都会马上想到面膜啊。其实不然，美白与嫩肤是二个不同概念的。美白是以清洁为主，而嫩肤是以肌肤护理和补充营养等为主的，使其促进肌肤新陈代谢换发新肌的。接下来。令狐大大就跟大家分享一下几个美白嫩肤的小点子~

早餐

早上一定要吃热的东西，在于质，营养丰富，不在多。可以是热乳饮豆浆，配些面包蛋糕；一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥，能来些蔬果更好，为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。

戒掉不好的生活习惯

不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。

水果

水就不用提了，好皮肤都离不开水的，不要渴了再喝，定时定量；纯牛奶，酸奶，果汁，养成习惯，每天一杯；多吃苹果，梨，香蕉等水果，补充维生素。过段时间，你就会发现，皮肤变得光鲜明亮。

洁面

不要以为美白就是以各种保养、各种防晒为主,其实清洁应当摆在第一位的,如果清洁工作做不到位,那么后边的护肤步骤以及产品都会大打折扣。选择一款深层清洁与美白补水双效合一的洁面产品,再利用温水与凉水交替着洗脸,在帮助肌肤清洁,促进新陈代谢完成美白计划第一步的同时,也有利于解决毛孔粗大、皮肤松弛等肌肤问题。

美白

美白是所有女人都必须坚持的终生事业。美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品保养，令肌肤恢复原有的白皙。

防晒

尽管现在已经踏秋了，但是不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

以上的分享就到这里~我依然是你们的好朋友，一个集幽默与才华于一身的男子令狐大大~如果你喜欢我的话可以关注我的头条号（令狐大大），如果你有什么护肤问题也可以私信我~