吃什么水果可以美白 如何美白皮肤小窍门
不管在什么时候对美的追求都是无止境的，不用控制自己呀，每个人都要光滑白皙的肌肤，俗话说的好一白遮百丑这话就是等于告诉我们白的重要性是有多大多大多大，那么没有先天的白皙我们后天就慢慢来弥补好啦，来教大家几个如何美白皮肤的小窍门。
一、多吃水果助你美白 柠檬。柠檬含有丰富的维他命和钙质，是水果当中美容的佳品之一。很多护肤品的原料都有含有柠檬的成分，原因是柠檬的美容功效有很多，它主要可以清洁皮肤，去除色斑黄褐斑，，抵抗肌肤的老化等等。另外，柠檬还可以去除死皮，促进皮肤的新陈代谢。 奇异果。奇异果又称为猕猴桃。奇异果含有丰富的维他命C，是水果之王。里面含有的大量维生素C和维他命E，不仅仅可以美丽我们的肌肤，而且具有抗氧化的功效。可以有效的增白皮肤的同时，去除雀斑和痘痘，增强皮肤抵抗衰老的能力。此外，奇异果还含有大量的可溶性纤维，可以有效的促进人体正常的新陈代谢，帮助消化，防止便秘的发生。 西红柿。西红柿是一种营养丰富，而且热量比较低的食物。有许多模特艺人都靠食用西红柿来保持苗条的身材，因为西红柿里面含有丰富的酸性汁液，可以平衡皮肤的ph值。
二、生活小习惯助你美白
一.淘米水洗脸 每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.
二,牛奶涂脸 将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,
三：小细节助美白 1•要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。
2•睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!
3•每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4•出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。
