我的痘印是怎么消下去的以及一些产品推荐

昨天聊了如何祛痘今天聊一下我的痘印是怎么消下去的。我们首先得清楚一个事实就是如果你长了痘痘按捺不住要去挤它伤害到真皮层的话会使痘印的色素沉积到真皮层，这样的痘印就不能消退了。一般情况下的痘印在什么产品也不用的情况下会在三个月到一年的时间内通过新陈代谢慢慢消退下去。小编一般的痘印都会在一个月左右淡化几乎看不出来。

当然啦谁也想快点让痘印消下去，最有效的办法就是加速你的新陈代谢，那么我们应该怎么做呢？

1、有氧运动是加快新陈代谢最有效的办法

不管你是健身房还是户外跑步，总之就是动起来！有氧运动是加快新陈代谢最有效的办法，每周保证三次，每次三十分钟，运动后心跳达到130次每分钟，这样做很有效，出出汗让身体机能运转起来，这样会从根本上解决问题。大概一个月就淡下去了。

2、冬天到了，可以抽时间去做做汗蒸，促进血管收缩扩张，促进汗腺发汗，加速老化角质的代谢更新，令肌肤光滑。

3、补充维生素，大家肯定都知道维生素有美白的功效，日常多吃新鲜水果蔬菜，我平时挺爱吃水果的，除此之外我还会买一些维生素含片，每天吃一颗，价格也不贵，适合长期服用。（小编买的是果维康）当然啦，如果你有条件买一些贵的维生素保健品的话那也是不错的选择。

4、我们最后说一下护肤品吧，上千块一瓶的护肤品小编没有用过，所以不能说出来它们有没有用，但我知道一点一般的护肤品真的只是到你的皮肤表层，到不了真皮层，不能，除非皮肤烂得变成筛子，表皮破损失去了任何防护作用。水分连角质层都没办法穿透，怎么能补到真皮层呢？那保湿呢，真皮层有血管，水分充足着呢，保个什么湿呀。身体不缺水，真皮层也就不缺水了。那需要补水和保湿的是哪里？只有角质层才会缺水，保湿产品只能作用到这里。保湿成分都是大分子的物质，没办法穿透角质层的，如果真穿透了，也就达不到保湿的作用了。黑色素在表皮层，作用就是保护真皮层重要的组织不受紫外线的侵害。所以要做好防晒

5、小编现在用的是理肤泉家的K乳和爽肤水这两个产品，乳液用的是倩碧小黄油清爽无油版的，洗面奶用的是多芬泡沫洁面慕斯这个回购了两次了，上次屈臣氏打折45块钱一只买一赠一很划算，在此之前用的是日本珂润泡沫洁面慕斯，这个也回购了三次，偶然间用到了多芬觉得也挺好用的而且还便宜所以就换多芬了。

多芬和珂润这两款价格都在百元以内，而且都是非皂基类洁面，清洁力度相对来说比一般的氨基酸类洗面奶要高一些，不存在洗不干净这一说，

理肤泉的K乳用起来很清爽里面含有金缕梅成分，保持肌肤清爽

小黄油有人说用起来没什么感觉，我要的就是这种效果，成分越简单越好越不会给肌肤增加负担。

偶尔长痘痘了如果想在三天内消下去我会在晚上（注意一定是晚上）在痘痘上点涂阿达帕林；如果不着急用好皮肤这个药膏大概一个星期就好了。痘痘冒白尖化脓的时候我忍不住要去挤就会用酒精把粉刺针消毒然后捅破痘痘拿两根棉签挤出来，（不建议挤痘痘哦）

小编的方法都不用投资很多，希望对大家有用！