秋冬也需要防晒？！护肤达人课堂教你秋冬防晒怎么选怎么涂！

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冬天到了，有很多平时比较注意保养的朋友都开始松了一口气，终于可以不用一出门就顶着大太阳，不用每天出门都涂保水，涂隔离，涂一大堆乱七八糟的化学药剂在脸上了，最重要的是，可以不用涂！防！晒！想想防晒霜上面那么多的化学成分在脸上发酵了一整个夏天，回想起来就感到可怕！那么问题来了，秋冬季，肌肤到底需不需要防晒保养呢？

秋冬季，达人更加推荐要注重防晒，为什么呢？冬季的时候，基本上的天气都是晴天，相对来说，我们出门遇见太阳的日子就更多，虽然这个时候太阳的紫外线相对于夏天来说小了很多，但是架不住太阳光关照我们的日子更加长了呀。所以，秋冬季出门的时候，选择防晒很重要！那么，是不是每一次出门都需要全副武装呢？

一定，这里达人推荐查看紫外线指数。

▍紫外线指数≥3 就需要防晒

最简单的判断方法，也就是看紫外线指数 (UV Index)，也是 WHO 推荐的方法。

紫外线指数 (UV Index)≥3 时，是推荐采取防晒措施的。

有些应用或天气网站没有具体数值，紫外线强度中等或以上时，推荐采取防晒措施的。

也就是说，紫外线指数3 或者地外线等级为低的时候，是可以放心在外面玩耍的，这时候就不用考虑涂防晒的问题了。

▍温度低不代表不用防晒

一年中最冷的时候相对来说也是紫外线强度平均来说比较低的时候。

但这个最低也是相对的，不同的地区是不一样的。

温度低，只能代表的是太阳的直射角度降低了，并不代表紫外线的强度大幅度降低，但只要还有阳光，就会产生紫外线。随意还是以紫外线强度为准。

▍北方的紫外线强度更低

这个比较好理解了，纬度越高太阳的照射角度越大，这个不仅会影响气温，也会影响紫外线强度。

所以平均来说越偏北的地区在冬天的紫外线强度会越低，而越往南、靠近赤道，紫外线强度比夏天下降的幅度越小。

所以说呢，北方的朋友出门的时候可以适当放松一下出门涂防晒的紧张度，但是南方的朋友们一定不能松懈哦。毕竟头上太阳对于肌肤来说还是一把刀呀！

那么，秋冬防晒和夏天防晒有没有什么异同的地方呢？

秋冬的时候虽然太阳的直射角相对来说是低了，但是秋冬的防晒和夏天的防嗮还是要差不多的，毕竟紫外线的破坏力还是很厉害的！

▍涂抹量是一样的

想要达到防晒指数标示的防晒效果，就得涂够量才行，这个在什么时候都是一样的。

涂脸的话一次一个一元硬币大小。

▍涂补涂规则也是一样的

如果有需要长时间防晒的话，还是要1-2小时就补涂一次的。如果只是紫外线强度高的时间段出门的话，也就不用补涂了。

如果原本应该涂防晒，那就还是涂防晒霜。除非你的粉底液也像防晒一样一次用一坨 (这使用速度厂商肯定要乐开花了)，要不然标称的防晒值达不到，和没涂差别不大。

虽然都是需要涂防晒，但是秋冬和夏天防晒还是有不太一样的地方，其实相对来说秋冬还是更省事了的。但是这个时候的选择合适的防晒霜就比较重要了。

▍如果只有中午紫外线强度高一些，可以只涂这段时间

如果是一天中只有中午紫外线强度比较高，你也可以选择这个时间段不出门，或者只在这个时间段涂防晒霜。

▍防晒的质地可以再选择一下

轻薄型的防晒在夏天很受欢迎。但秋冬季 1.气温下降 2.气候变得干燥，很多轻薄型的产品或者保湿力度比较差，或者含有酒精易挥发更加凉入骨髓。

所以如果使用上觉得舒服，那继续用你夏天的防晒就可以了。

如果使用上觉得不太舒服，可以选择偏厚重一点的，如果懒的话还可以当白天的保湿霜用了...

▍防水应该不用那么纠结了

秋冬了出汗少呀，所以可以不用那么纠结一定要买防水的防晒了。

不防水的话洗脸洗澡一冲就掉，反倒成了优点不是。

当然继续用防水的肯定也没问题，只是说你不用纠结一定要买个防水的了。

如果上面这些不同点你都不纠结，那就继续用夏天的那只防晒就好了。

当然，达人还推荐大家，冬天的时候防晒虽然需要重视，但是也是没有必要好像夏天好像防贼一样小心翼翼，出门的时候多注重一下紫外线信息，或者是尽量避开中午时间出门，这样紫外线对于皮肤的破坏就会小很多啦！