每睡前冲5粒，效果强过乌鸡白凤丸，能美容抗疲劳女人一定多吃点

这种黑色的小野果被称为“软黄金”，价格非常昂贵，曾今特级要价一斤要上千元。价格居高不下的原因就是它的产量低，产地自然环境比较恶劣，而且采摘难度大。这种小野果生命力十分顽强，在-30度左右的寒冷环境它都能生存。一般在甘肃，青海，宁夏，黑龙江等地能找到它的踪影。它就是黑枸杞！

物以稀为贵，黑枸杞近几年价格飞涨，普通的一斤黑枸杞也要上百元，那么黑枸杞到底有哪些神奇作用呢？

1.黑枸杞中含有大量的花青素，花青素有很强的的抗氧化性，能够预防衰老，对睡眠不好的人有很好的疗效。

2.黑枸杞跟普通红色枸杞都用补肾益精的作用，经常吃黑枸杞还能提高免疫力。

3.黑枸杞有预防癌症的作用，尤其是对女性高发的乳腺癌效果突出。

4.黑枸杞还有降糖的作用，对预防糖尿病有一定的功效。

5.黑枸杞还有软化血管，老年人适合食用。

6.黑枸杞能够补气血，对月经不调，停经都有一定作用、

黑枸杞最好别干嚼，干嚼不如泡水好。黑枸杞里的花青素只有溶于水时才能发挥最好的作用。黑枸杞除了泡水也可以熬粥。一般需要黑豆，黑米，红枣配上黑枸杞一起熬成粥，经常食用不但能补肾，还能补充气血，男人女人都可以吃。

这小小的黑枸杞作用真的要比“乌鸡白凤丸”的功能强大多了。不过这黑枸杞却不是谁都能消费的起啊！

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