飞行多得多会加速衰老？太有效产品随时有反效果！松颜老师谈护肤

冻龄，谁不奢望。但偏偏现实是，有朝醒来，发现本来毫不显眼的细纹，突然变得显然而见；本来一、两年就会痊癒的痘印，现在过了一星期还未完全消退。衰老，就是这麽一会事，是一个会愈滑愈快的斜坡。

所谓的冻龄，冻的其实是细胞最健康的状态，所以健康的身体是个先决条件。

皮肤衰老的元凶是「发炎」？

现在很多人第一个浮现在脑海关于女性的问题，就是：在过了25岁就是中女/剩女的说法

从科学的角度来说，25岁后的女生的确是进入了初步衰老的年纪。皮肤一个最主要的衰老成因，就是皮肤上的『发炎』过程。这些炎症以不同的方式出现，例如暗疮、间歇性皮炎、神经性皮炎、晒伤等等，这些我们称之为『沉默炎症』的过程。这些炎症会导致细胞一步一步退化，这就是我们常常听见的衰老现象。慢慢我们会发现脸上的细纹愈来愈明显，细胞退化也会影响结缔组织，令皮肤愈来愈松弛，眼袋也愈明显。这些『沉默炎症』可持续好几年，虽然我们的身体有自愈力，但随著年龄的增长和身体状况的改变，应付这些炎症的能力也愈来愈低，衰老特征也会愈明显。

旅行去得多 会加速皮肤衰老！

现代生活的急速节奏，不用问都知道对皮肤百害而无一利。人人著迷的出走，也是加速皮肤衰老的原因之一。「睡眠不足、长期压力过大、抽烟、高糖份饮食、过度曝晒等都是皮肤提早衰老的原因。但有一点大家常忽视的，就是不断的旅游与飞行。我在社交上常常看见20来岁的年轻到处飞，在长期睡眠不足、时差的情况下，身体的能量快速流失；一个长期疲倦的身体没有足够力量去抵抗各种炎症，因此直接加速皮肤的衰老。

抗衰老产品用过头　随时适得其反

许多女生都会忽略每天使用的妆品成份。许多女生所用的护肤产品，当中的成份过于刺激，如矿物油、香精、对羟基苯甲酸盐（paraben）、石蜡等，不但会加速皮肤变乾，更会引致敏感、毛孔变粗等负作用。不想皮肤提早衰老，就要在使用的产品中尽量避开这些成份。而过度使用成份刺激的产品，更可能会弄巧反拙。「为了对抗皮肤衰老，不少女生都会用上标榜成效显著的产品，但这些产品往往含有非常刺激的成份，如大量的视黄醇（retinol），声称可以有效减退细纹。但视黄醇的运作原理，是透过破坏皮肤表层来加速面部细胞生长（一般面部皮肤的细胞生长周期为4星期）

但大剂量地使用，会导致新增的细胞未够『成熟』，让皮肤变得更脆弱，未能低御空气中的污染物及紫外光等侵害。所以许多医生会建议在使用视黄醇产品后，避免照射阳光，以免底层细胞受损。我个人认为，更适合的做法，是在破坏表层皮肤之前，聚焦于帮助皮肤细胞自愈、保持细胞健康、促进胶原蛋白的再生

成份太刺激的美容产品，随时会加速皮肤衰老

世上无奇迹：良好作息与正确的护肤习惯是永恒王道！

那么想为肌肤延缓衰老，又有不刺激又有效的方法吗？

首先从生活上均衡饮食、良好规律的作息、避免过度暴晒、过度进食高糖份糖份食物、停止抽烟等，都是必须的。同时，要增强皮肤的自愈与抵抗力。就以我个人的经验来说，当我发现炎症是提早衰老的重要原因，于是我将细胞自愈的原理应用到美容上，经过长时间研究，终于被我发现了马齿苋（Purslane），不但具备消炎、防细菌及抗氧化等特质，令皮肤细胞的自愈力维持在良好的状态。当然不止这一些，还有发现加上其他抗氧化成份如黄芩（Skullcap）和维他命E，以及可以镇静皮肤的透明质酸、芦荟、维他命原B5，不会引起皮肤敏感和造成过份刺激，同时为皮肤提供一层全面的保护。如果从冻龄上深入一点，身体所需要的营养也是必须

年龄真的可以冻结吗？

我每天的工作是让无数女性看起来更年轻一些，又怎样看待变老这回事？

对我来说年龄的确就是一个数字，而我绝对相信所有女性都可以优雅的老去。成长的最大好处，当然是智慧的累积，让我们不会像年轻时那样，为了那么一点小事而惊惶失措。而我相信其中一个让你老去得更优雅的方式，就是避开高入侵性的美容程序，尽量用天然、适合你个人体质肤质正确的方法，去让自己看起来气息更好、更健康和美丽。毕竟所谓的冻龄，冻的其实是细胞最健康的状态，所以健康的身体是个先决条件。然后，最重要的，就是要保持正面的心境，因为无论你外表多好看，内裡的气质无法配合的话，是怎样都不能散发真正的美丽

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