迈向美丽第一步，了解自己的皮肤，远离肌肤问题！

要想保护好自己的肌肤，选择适合自己的化妆品和面膜，首先要了解自己肌肤的性质。一般来说，肤质的基础类别可以分为五种：干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤。

干性皮肤 

特征 ：1. 面部干燥、无光泽，有紧绷感或脱皮现象。易生细小皱纹，对外界刺激敏感。

2. 毛孔几乎看不出来。

3. 很少有面疱、黑头或白头粉刺等。

 护理要诀

需要缓和皮肤的紧绷感，补充皮肤所需的水分和滋养成分，减轻脱皮现象。

中性皮肤

特征： 1. 面部平时感觉很清新，既不油腻也不干燥，滋润而富有弹性。

2. 毛孔细小，皮肤细腻。

3. 对外界刺激不敏感，既无明显脱屑也无粉刺疙瘩。

 护理要诀

中性皮肤是最好的皮肤状态，只需维持水油平衡，适当补充养分，就可以使肌肤保持细腻光滑。

油性皮肤 

特征: 1. 面部油腻感重，需要经常除油。对外界刺激不敏感。

2. 毛孔粗大、明显。

3. 经常会有面疱、黑头或白头粉刺等。 

护理要诀

首要工作就是控油，同时注意清洁肌肤，然后再做补水，因为油性皮肤往往是由于水油失衡造成的。

混合性皮肤

 特征 :1. 清晨或中午，面部 T 形区内有些油腻，或在额头、鼻子和下巴处呈现油光。

2. 额头、下巴或 T 形区内能看到毛孔。

3. 面疱、黑头或白头粉刺经常出现在额头、T 形区或下巴处。

 护理要诀

不同的部位有不同的护理方法，较油的部位要调理，干燥的部分要经常补水和滋养。

敏感性皮肤

 特征: 1. 角质层很薄，甚至能明显地看到毛细血管。

2. 对外界刺激反应非常敏感，肌肤容易受到伤害。

 护理要诀

要使用比较温和的护肤品，每次使用面膜和其他新的化妆品之前，都要在手腕内侧或耳后的皮肤上试用一下，以确保安全。

日常生活中，困扰我们最多的两大肌肤问题就是痤疮和毛孔粗大。

痤疮

痤疮俗称“青春痘”，是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。

 特殊防护措施

1. 正确洁面：每天早晚用温水洗脸，有助于清除过多的油脂，预防痤疮。不宜使用碱性过大的肥皂洗脸，否则会破坏弱酸性的正常环境，从而导致痤疮反复发作，留下疤痕。

2. 安全化妆：首先，化妆时应使用能调控皮脂分泌的、透气性好的轻盈型粉底，使皮肤自由呼吸；其次，不宜使用低劣的化妆品及油性较强的护肤品，否则会阻塞毛孔，使痤疮加重。

3. 饮食调理：少食辛辣、过甜、煎炸、油腻及刺激性食物；戒烟戒酒，不喝浓茶、咖啡等饮料；多食新鲜蔬菜、水果、杂粮等富含维生素、矿物质及膳食纤维的食物。

4. 放松精神：做到不焦不躁、精神愉悦、劳逸结合、睡眠充足。

5. 治疗疾病：治疗与痤疮有关的疾病，如月经不调、慢性肠道疾病、消化不良、肝功能不佳等；保持大便通畅，多吃新鲜蔬菜、水果及粗粮等食物，适当服用一些通便药物；避免使用会加重痤疮的药物，如雄性激素、皮质固醇激素、碘、巴比妥等。

毛孔粗大

皮肤老旧角质积聚增多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也会因为无法顺利吸收水分与保养成分，加速油脂分泌，从而使毛孔会再度变大，造成恶性循环。

 特殊防护措施

日间护理：1. 洗脸：洗脸时一定要洗净，特别是 T 形区要上下运动仔细洗，脸颊部位要五指张开轻轻向上打圈。水温 40 度左右，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。用温水洗过后，再用冷水泼脸 20 次左右。

2. 用冷毛巾敷脸：将毛巾提前洗净、拧干，装入保鲜袋放入冰箱冷藏。取出冰箱里的毛巾敷在脸上，约 1~2 分钟即可。

3. 拍水：将化妆水、乳液提前放入冰箱中冷藏。敷好脸后，取出冰箱中的化妆水，倒适量于手心，先拍 T 形区再拍全脸，直到全部吸收，然后擦眼霜，最后在脸上均匀地涂抹从冰箱中取出的乳液。

夜间护理：1. 洗脸：水温 40 度，方法同日间护理基本一样，只是最后不需要用冷水泼脸。

2. 去角质：建议油性肌肤每周一次，中、干性皮肤两周一次。混合性皮肤可一周去一次 T区，半个月做一次全脸。敏感性皮肤因角质层已经很薄，不建议去角质。

3. 用热毛巾敷脸：将湿毛巾放入微波炉中加热后敷全脸三分钟。

4. 按摩：将适量按摩膏涂抹于脸上。额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈，按摩结束后用洗面奶洗净。