柚子皮别再扔了，教你这样吃，排毒养颜，还能去口臭，除便秘

现在正是柚子上市的季节，很多人吃完柚子会直接把柚子皮给扔了，其实柚子中最重要的功效就是柚子皮。

吃柚子最重要的就是败火，柚子皮还具有暖胃润肠的效果，特别是润肠通便，坚持5天就能看到明显的效果了。我是在吃了2天之后，脸上因为长期便秘引起的色斑、口臭就淡了很多，小腹也慢慢小了许多。那柚子皮怎么吃才能最好的达到通便的功效呢：

1、先用盐洗干净柚子皮

2、洗干净后，把柚子皮切薄片

3、烧水，倒入洗干净的柚子皮。煮开后马上捞出

4、捞出后过凉水，然后挤干水分

5、将挤干水分的柚子皮倒入糖水中，煮开关火

6、在通风口风干。

风干后的柚子皮，每天清早喝一杯温开水。早饭只吃柚子皮，这样在体内停留一夜的毒素就能被排出来。如果体内毒素长期排不出而堆积在体内，容易形成口臭、痔疮便血，甚至是结肠癌等副作用，建议大家如果有便秘问题一定要及时治疗。

那么深受便秘困扰的朋友们，可以咨询肠胃调理师，调理师会根据你的体质，给你做一对一调理。而且调理师朋友圈也会经常分享一些润肠通便以及调理肠胃的小知识，希望能帮助到你。

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