番茄具有四大美容神效，知道的人都能青春常驻！

番茄是生活中常见食物，番茄可以生吃也能熟吃，营养功效也是非常的丰富，对人们身体起到了一定的食疗功效。当然对于女性来说也要多吃番茄，番茄中的营养元素也有美容的效果。番茄具有这四大美容神效，知道的人都能青春常驻。

首先介绍下番茄的四大美容功效：

1、防辐射

番茄具有防辐射的作用，这对许多上班对着电脑、下班对着手机控的人来说是不是天大的福音。根据相关实验证明，被辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，而其他成分含量几乎没有变。

2、防晒

番茄对皮肤又一大功效是防晒，番茄中的大量的抗氧化剂番茄红素，如果大家每天摄取15mg番茄红素以将晒伤的危险系数下降40%。

3、抗衰老

番茄中所富含的丰富的番茄红素，它具有很强的抗氧化作用，可以延缓人体的衰老，人体里有很多自由基能破坏正常细胞的DNA，抗氧化作用就能有效地清除自由基。同时番茄还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，减少松弛的现象，使脸上满满的都是胶原蛋白，更加光滑细腻。

4、美白

番茄中含有丰富的维生素C、A和胡萝卜素，这种物质能够有效的从根源抑制肌肤中黑色素的形成。让皮肤很红润、白皙。所以说，特别是女孩子如果经常吃番茄就可以很好的预防各种黑斑、雀斑的出现，让人们拥有一个白皙好肌肤。

其次介绍下吃番茄的4个禁忌：

1、不宜和青瓜同食。

青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，假如二者一起食用，会达不到补充营养的效果。

2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。

番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。

3、空腹时不宜食用。

番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝聚成不溶解的块状物，轻易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

4、不宜食用未成熟的番茄。

青番茄含有生物碱甙（龙葵碱），食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。

最后介绍下番茄和什么榨汁好喝？

1、番茄和蜂蜜榨汁

主料:西红柿1个。

辅料:蜂蜜少许，番茄汁。

番茄汁制法:把西红柿洗干净,用热水烫后去皮。再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中,再加入少许的蜂蜜调匀,即可食用。番茄是富含维生素的蔬果之一,蜂蜜则是含有大量的维生素E,两者都有美容养颜的功效。

2、番茄和苹果榨汁

把番茄和苹果洗干净,苹果可用盐反复搓干净,把苹果和番茄切小块,准备好原汁机,把番茄和苹果块放上面的进料口和托盘里面,打开电源开关,几秒钟渣与汁就分离出来了,香甜的果汁就好了。可以把渣子再放入进料口里面重新榨一次,这样渣子更干,出汁率更大烹饪技巧:番茄和苹果皮都很有营养,建议就不要去皮了,可以认真的清洗干净再用。

3、番茄和胡萝卜榨汁

西红柿和胡萝卜中都很有很丰富的胡萝卜素,专家告诉我们,胡萝卜素在进入我们体内之后,会顺利的被人体吸收转化成为维生素A。维生素A能够有效的清除身体中多余的自由基,令皮肤细胞保持在一个滋润、有光泽的状态,这样皮肤自然就变得水嫩而不干燥了。