几种最伤皮肤食物，家中有赶紧扔，只要多吃一口，痘痘就会找上你

痘痘是许多朋友都经历过的事情,尤其是在青春期。青春总是给人很美好的希望,然而,一不留神,脸上痘痘层出不穷,美好的希望渐渐失去了往日的光彩。我们常无奈的感叹,为何青春总要“痘”留?我们不停地追问自己“就这样被青春痘征服了吗?我想我们的答案都是“不”,我们不能屈服于这恼人的痘痘，毕竟我们可不想让这可恶的痘痘影响到我们以后的生活，那面对这可恶的痘痘我们到底该怎么办？

冬天吃什么不长痘：

1、牡蛎：李时珍在《本草纲目》中还说牡蛎“滑皮肤，牡蛎壳化痰软坚，清热除湿，止心脾气痛，痢下赤白浊，消疝积块。”食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。它是难得的美容圣品。

2、西兰花：西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，还是着名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

3、鱼：鱼含有丰富的蛋白质，而且还含有OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油，它们都是脂肪的最佳来源，每周吃两次鱼肉，有助于平衡体内的内分泌。

4、苹果：苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，天天吃苹果也可以改善痘痘肌。先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，等苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。维持20分钟后取下，用净水清洗面部即可。

5、黄豆：黄豆是豆类中营养价值最高的，其中所含有的雌激素能够帮助女人维持内分泌平衡，常吃黄豆也能让你的皮肤变得更加白净细腻哦。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食品清单上。

6、梨：梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的工效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎工效，还可以收缩毛孔。

痘痘痘印推荐使用芭诗丽纯植物精华提取，能够迅速深入受损细胞深处，修复受损细胞，对痘印、痘坑、烧烫伤、意外伤害、手术、痘痕、美容疤、妊娠纹、刀伤引起的疤痕及色素沉淀能起到比较好的作用，可达到从根本上修复的目的，可以直接掏宝搜索芭诗丽！

同时在修复痘痘痘印的过程中，这些食物我们千万不要碰哦：

1、刺激性的食物：脸上、身上长痘痘很大的程度上，是由于我们人体内吸收了多过的刺激性食物导致的呢，比如说辣椒。这是很容易刺激人体内分泌失调的，而且容易长痘痘哦，爱美的女生还是不要碰哦，一定要忍住。

2、高脂肪高热量的食物：很多小伙伴喜欢吃汉堡啊、薯条、煎的炸的，还有就是生活中一些油腻的肉肉之类的，这些高脂肪、高热量的食物，吃进去后，很容易囤积在身体内，进而转化成脂肪，易形成痘痘呢。

3、高糖类的食物：甜点、蛋糕等等，属于含糖量高的植物，这些食物火气都会比较大，很多美眉对于糖分特别的敏感，一吃含糖量高的食物就会长痘痘，糖过多，在体内会和胶原蛋白形成糖化作用，胶原蛋白老化变脆，皮肤抵抗力也变弱，痘痘会更严重。

4、含黑色素高的食物：黑色的食物相对应会有相应的黑色素，比如酱油、醋之类的食物，容易造成黑色素的沉淀，尤其是长痘痘的小伙伴，在痘痘即将好的时候，如果吃了太多，会造成留下痘疤的烦恼哦。