女神，也要有一口健康美白的牙齿

牙齿不好真的是一个特别尴尬又特别重要的问题！它给我们的生活带来了许多困扰：大家都知道微笑是最好的语言，可如果牙齿不白甚至发黄，那副画面就会让人觉得非常很尴尬！合影的时候只能撅着嘴巴……

刚刚涂好了粉底又想擦掉一些，因为不想显的牙齿更黄！也不能涂遍所有的口红颜色……

总之在这个对外貌要求越来越高的社会，谁都不想一笑就一口黄牙而是要用笑容点亮世界。

随着我们年龄的增长以及不规律的饮食习惯等原因，牙齿会逐渐变黄。

今天我们就来聊聊那些牙齿美白方式：

花生碎、盐、橘子皮粉等擦牙齿

利用增大摩擦力清除牙齿表面的色素，实际上色素和牙齿表面的结合非常紧密，这些材料很难将牙齿上积累的色素清除掉。而不正确的加压施力会伤到牙龈会导致口腔溃疡。

含醋或者柠檬汁

有一种偏方是：嘴里含口醋或者柠檬汁就可以达到美白牙齿的目的。其原理与「白醋可以除水垢」的原理类似，但是牙齿外层的釉质层最不耐酸，如果在酸性物质中浸泡会对牙齿造成不可逆性的创伤如脱钙而导致的牙齿酸软等。

洗牙

很多人对洁牙有一个误解，认为洗完牙会变白。其实洗牙只是洗掉牙齿表面附着的牙垢、烟渍、茶渍、牙结石、牙菌斑等，并没有多少牙齿美白的功效，建议保持一年2-3次洗牙会大大提高牙齿的健康程度。

牙贴

牙贴就好像敷面膜一样只能起到短暂的美白效果，却无法从根本上解决牙齿的色泽、清洁问题，只能适用紧急情况，要想长期的达到美白效果是不太可能的。

家用牙齿美白仪

家用牙齿美白仪被不少微商炒得很火，但是如果美白仪是非正规、非医用的美白剂容易伤害牙釉质从而造成牙齿敏感，严重者会导致牙齿脱矿，以上情况发生对于身体有多大的损害是无法估量的。

冷光美白

冷光美白作为时下很流行的牙齿美容项目，过程短见效快，可去除附着在牙齿表面的色素沉积，进入牙齿深层达到脱色效果，护理得当可保持牙齿美白4-5年之久。但是会有个别人在冷光术后会感到牙齿酸软无力，无法吃酸、辣食物。

美白牙膏

老式美白牙膏效果微乎其微。它们确实添加了可以让牙齿变白的化学成分，牙膏中蓝色的着色颗粒可以短暂地停留在牙齿上，使牙齿显得亮白。但一旦停用就没有效果了。而现在一些新型的功效牙膏，大部分添加的是天然的海洋珍珠粉，能够有效的起到美白牙齿的效果。