美白：怎么变白？快来get周冬雨怎么变白的秘籍吧！

美白：怎么变白？美白是一个永恒的话题，怎么变白是众多小仙女的心声！美白的重要性我想大家都懂，毕竟“一百遮百丑”。看了春风十里不如你，真的被周冬雨雪白的肌肤给征服了！而且有小仙女在后台问了有关如何变白的事情。这里嘟嘟就来和大家分享一下美白秘籍吧！希望小仙女们看的开心。

春风十里不如你各位小仙女看了吗？小编看的挺开心的，不过提到印象最深刻的就是周冬雨的牛奶肌了！太白了！简直白到发光反光！

众人当中她最白，真的是白到发光了！天了噜，真的是好皮肤羡慕死人了！

那么想要变白，有没有办法呢？其实是有的，但是需要坚持。那接下来嘟嘟就来和大家分享一下美白的二三事吧！

美白秘籍一

防晒

防晒霜，涂防晒霜不是在你意识到自己变黑了才去涂防晒霜，而是只要出门就一定会涂防晒霜，除了下雨天！而且想要身体的肤色保持一致，只要露出肌肤的地方都要涂防晒霜！建议：1.防晒霜SPF35（推荐经常室内办公或者学习的人）2.SPF50（推荐要经常待在室外的人使用）而且！！！出门在外，防晒霜每隔2到3小时就需要补涂！出门建议携带防晒喷雾会比较方便！

遮阳扇

炎炎夏日，不但要有防晒霜，遮阳扇也是必备单品啊！建议买中等型号或者大的遮阳扇，因为它的遮盖面积会打，除非你只需要面部的防晒！如果实在不方便带遮阳扇也可以带一件轻薄的防晒衣。

墨镜

夏季眯眼是很多人在室外会做的事情，没办法太阳太刺眼了！这时墨镜就是利器，不仅起到遮阳的作用，还有修饰脸型，凹造型的好处！

美白秘籍二

食物

吃东西也要注意，像一些色素含量高的食品或者调味料要少吃，比如酱油……夏季建议小仙女们可以多吃番茄，喝牛奶，还有柠檬蜂蜜水。吃些维C含量高的食物对美白有帮助！

健身

我知道夏季健身很热很辛苦，所以推荐晚饭后去散散步，出出汗，不仅可以减肥，还会让毛孔充分的张开排出毒素。如果喜欢运动那就更好不过了，但是如果是夜跑之类的，小仙女们也要注意自己的安全问题哦！千万不要掉以轻心，最好在人多的地方运动，大不了去和大妈们跳跳广场舞也很不错啊！

美白秘籍三

身体乳

不是只有冬季或者干燥的季节才涂身体乳的！身体乳一年四季都需要去涂！建议小仙女们可以在晚上沐浴结束之后，不要把身体完全擦干，留一些水迹，然后就可以疯狂的涂抹身体乳了！长时间涂抹身体乳可以是肌肤变得有光泽，还有美白的功效。但是要坚持哦！

卸妆

卸妆是化妆中特别重要的一步，可能很多小仙女不知道自己皮肤暗沉就是和卸妆没卸干净有一定的关系！所以大家一定要注重卸妆！想看卸妆的可以点击蓝字查看嘟嘟之前写过的卸妆文章哦！

睡眠

最后一个小秘诀就是睡眠啦，因为嘟嘟亲身体验过，熬夜的脸和早睡早起脸真的是差距好大！所以可以早睡早起的小仙女一定要尽量早睡早起，为了美白拼一拼！

那么这个夏季要么瘦要么白，大家努力啊！大家喜欢今天的美白篇吗？喜欢记得给一个点赞鼓励哦，有问题可以留言告诉嘟嘟哦！