冬季美白，不要过错了最佳的美白时机

冬天，是最适合做美白护理的时候，当然，南子所讲的美白，是指的由内而外的，健康水润的白。任何以损害皮肤为代价的美白都是耍流氓，那么在日常生活中，我们具体应该怎么做呢？

影响皮肤变白的几大因素：

1、紫外线

任何皮肤问题，紫外线都有可能导致皮肤问题的加重。油性皮肤被紫外线刺激后可能更油，干性皮肤也有可能因为紫外线的关系导致皮肤变干。同样的，紫外线也是我们皮肤变白最大的障碍，所以，美白的前提，是做好防晒，减少因为紫外线因素导致的色素沉淀。

2、身体内部的一些因素

身体内部的因素，这里是一些泛指，具体的因素很多，我们体内的一些内在疾病（比如肝脏疾病）、排毒不畅，内分泌失调等等，都有可能导致皮肤色素的沉淀。很多女生深恶痛绝的黄褐斑，大多数都是因为体内因素造成的。所以，健康的身体，是我们健康皮肤的保障。

3、生活习惯

我们一些不良的生活习惯，比如熬夜，比如饮食结构不健康，也有可能导致皮肤的色素沉淀。因此，一个良好的生活习惯，也是我们需要去从自身调节的。

皮肤变白秘籍：

1、做好防晒

这里的防晒，不仅仅指防晒霜，实际上，在我们的日常生活中，一些硬防晒的防晒效果要好于我们的防晒霜。何谓硬防晒？也就是我们平时生活中戴帽子，打太阳伞等等。当然，冬天的紫外线虽然没有夏天那么强，但是我们仍然需要做好防晒，不过相对于夏季而言，我们可以选择防晒指数稍微低一些的防晒霜。当然，如果需要外出，最好高倍防晒也备一支，以备不时之需。

2、做好保湿补水工作

冬天对于很多干性和敏感性的皮肤来说，皮肤是特别容易起皮缺水的，这个时候，我们除了要用夏天用的乳液之外，还应该适当的给皮肤补充油分，用来滋润皮肤。所以，霜应该提上日程。同样的，很多女孩子因为冬天温度低，不太喜欢敷面膜，其实，冬天皮肤更需要水分，所以敷面膜的工作丝毫不能马虎。一周三次左右的面膜，是必须的，可以选择保湿和美白的面膜交叉敷用。

3、调整饮食结构

我们美白的最终目的，是达到水润嫩白，而不是惨白。要达到这个效果，必须从内部饮食结构调整开始。我们应该有意识的去吃一些富含维生素C，花青素，维生素E等等美白抗氧化的食物。代表性的有西红柿，葡萄，冬枣，柑橘等等。另外，如果需要外出，外出前要避免一些感光的食物，比如韭菜，柠檬等等（具体哪些食物属于感光失误，可以百度）。

4、需要注意的一些事项

美白工作，准确的说属于功效类的护肤操作，因此，在进行美白工作的时候，有一些忌讳我们也应当注意：首先，做美白前先做过敏测试，因为美白的致敏率要比保湿高。另外，不要选择一些三无产品，尽量选择来源比较可靠的美白类护肤品。用量也要注意，对于一些用酸作为美白成分的护肤品，用量一定要适量。最终，我们要达到的是一个健康美肤的效果。