这朋友圈里的晚餐，看得我都想吐，可朋友却说这是最好的美容菜

鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，是女士养颜护肤美容保健佳品，近年医学研究发现，“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用。

圆葱涝汁拌鱼皮 | by 祯祯宝贝

原料：

鱼皮200g、圆葱100g、香菜20g、蒜20g、红辣椒5g、涝汁3勺、一品鲜酱油1勺、糖1勺、盐1匙、味精0.2匙、辣根适量、凉开水1碗

1. 准备原材料圆葱、香菜、蒜切好备用。

2. 鱼皮用温水洗净（切记不能用热水洗会变软不能吃）。

3. 洗净的鱼皮沥干水份备用。

4. 鱼皮和所有的原材料放入容器中。

5. 涝汁、一品鲜酱油、糖、盐、味精、辣根放入碗中倒入凉开水稀释搅拌均匀。

6. 调匀的调味料均匀的倒在鱼皮上。

7. 所有的调味料原材料和鱼皮拌均匀。

8. 精致爽口的圆葱涝汁拌鱼皮装入盘中。

9. 搭配一瓶啤酒别有一番滋味。

10. 鱼皮入口滑爽劲道特好吃。

11. 夜宵吃上美味品着美酒好令人难忘。

12. 圆葱营养价值非常高生吃更易于吸收哦。

13. 精美的夜宵是可以让人放松心情的最佳选择。