经期巧用护肤保养法，一样能让你拥有好脸色好肌肤

女性每个月总有那么几天是不舒服又坐立不安，各种肌肤问题都来凑热闹，肌肤还会跟着出状况，那么你若不想肌肤问题受到困扰，就赶紧来看看经期前后皮肤的护理问题，来看看经期护肤保养法有哪些。

保养法一：温和洁面

经期中肌肤非常的敏感和脆弱，这时每天对皮肤最好的办法就是温和洁面，可以选择温和补水又保湿的洁面产品，另外经期肌肤这时也变得非常的油腻，不能使用去油能力强的洁面产品或是去角质的产品，否则对皮肤来说这样的做法反而会给肌肤带来很大负担。

保养法二：眼部护理

经期很容易造成疲劳就会导致黑眼圈，还有会使眼部浮肿，所以经期眼部护理的方法也是非常重要的，每天晚上用热毛巾敷脸然后涂上眼部精华，最好涂上眼霜后要加以按摩，如果出现眼部浮肿的问题，就用冰敷或者是茶水来敷眼，这样的做法可以让浮肿得到改善。

保养法三：补水面膜

经期肌肤比较容易缺水，还会有粗糙、暗沉的问题，想要解决这些问题，当然补水就很重要了，补水面膜可迅速给肌肤提供水分并能提亮你的肤色让脸部肌肤回复到健康的状态，但是当敷完面膜后，保湿一定要做到！否则前面的补水面膜做法都浪费了。

保养法四：防晒隔离

经期中体内的荷尔蒙会发生变化，这时候很容易就会造成色素沉淀，形成斑点，另外紫外线和电脑辐射都很容易造成脸部斑点的产生，所以在经期一定要做好防晒隔离，不要等到斑点形成在来预防，那就比较晚了。

保养法五：饮食调理

经期失血过多会造成身体营养的流失，还会使肌肤变得暗沉，在月经期间除了使用护肤品保养外还要进行内部调理，多吃含镁、B族维生素、铁质食物，这样即可以补充身体营养，另外多喝点红糖水也有效果！红糖水既可调经又能补气血，能让你的脸色变红润。

保养法六：经期后10天护肤黄金期

经期后面10天是护肤黄金期，为什么这么说呢？因为这10天中体内的雌性激素分泌最旺盛，也是肌肤代谢最快的时候，这时候对肌肤的保养它都能很好的吸收进去。

赶紧抓住这段时间给你的肌肤来上一场深层的滋润护肤方法吧，这时候使用高品质的营养品，还可以得到更好的护肤效果。

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