防止面部生皱九法，每一位上班族的健康美容
1.不暴晒
过强的阳光会破坏皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，在强光下最好佩戴太阳墨镜，以避免眯眼、皱眉而产生眼角皱纹。
不暴晒
2.戒烟酒
吸烟者皮肤易出现皱纹。常喝酒会减少皮肤中的油脂，使皮肤脱水，从而降低毛孔数量，妨碍皮肤的正常呼吸。
3.常运动
体育运动能促使血液循环加快，使肌肤活动张弛有度，血脉运动不滞，增加皮肤的湿润度，促进胶原蛋白的生成，使身心放松，消除面部紧张状态。
4.多饮水
每日适量饮水可保持皮肤的滋润和弹性。尤其是更年期过后，激素分泌量减少，皮脂腺收缩，油脂分泌量不足，皮肤容易失水。故每天宜饮6-8杯水作为补充，但不宜饮含咖啡因的饮料。
多饮水
5.忌干燥
用美容油膏或乳液保护皮肤，可减少水分蒸发。特别在秋冬季节，每当外出回家，一定要洗脸洗手，然后涂上面油。
6.睡眠足
睡眠不足，皮肤细胞的种种正常活动会受到阻碍。熬夜之后，最好洗洗脸，涂上点乳液，做一次脸部按摩，然后好好睡一觉。
7.少皱眉
平常应尽量避免皱眉、眯眼、撇嘴、狂笑等。因为这些表情经常化后，很容易造成面部皱纹。
少皱眉
8.食水果
平常应多吃些蔬菜、水果、鸡蛋及奶制品、杂粮等，少吃动物内脏和高脂肪的食物。
9.会洗脸
洗脸水的水温应该是近于人体体温即30℃的温水才是最理想的水温。这是因为用凉水洗脸时，洁面乳难以发挥去污效果；但是如果水温过高，则会使肌肤的水分被热气所吸收，而使肌肤干燥，日久脸部会产生皱纹，失去肌肤原有的弹性和润泽。
