告诉你喝蜂蜜的理由，7款蜂蜜水果茶，美容又美味！
蜂蜜中检出的物质有一百八十余种，主要成份是葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成，很容易被人体吸收，另外还含有人体细胞、组织和器官所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。
蜂蜜的作用现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。
据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂蜜，他俩都活到了107岁。俄国教授谬尔巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120岁时还精力充沛。有人调查，在130位百岁老人中有80％的人经常服用蜂蜜。蜂蜜可用于体弱多病、病后恢复的辅助治疗。患有高血压的老人，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮。蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。
下面就是多喝蜂蜜好的几个简单理由：
1.恢复疲劳，尤其是熬夜后的疲劳；
2.抗过敏；
3.消除大餐后的积食，不容易发胖；
4.让兴奋的神经安眠，促进睡眠；
5.治疗感冒。
蜂蜜水果茶，顾名思义，就是将果汁与蜂蜜混合而调配出的口味各异的水果茶类。水果中含有很多维生素、膳食纤维、矿物质等对人体有益的成分，而蜂蜜的营养价值更是丰富，蜂蜜中的糖类可直接被人体吸收利用，无论是病后体虚还是强身体健体，蜂蜜都是很好的营养品。蜂蜜水果茶将蜂蜜与水果混合，营养价值更高。1、蜂蜜柠檬茶
材料：柠檬一个，蜂蜜500ml
做法：
①柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
②柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
③拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
功效：由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。
2、蜂蜜柚子茶
材料：柚子一个，蜂蜜500g，冰糖100g，盐1勺，清水适量。
做法：
①把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。
②剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。
③把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。
④把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
⑤等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。
功效：蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。
3、蜂蜜石榴茶
蜂蜜石榴茶是蜂蜜水果茶的一种，是将蜂蜜与石榴汁混合制成的饮品。蜂蜜石榴茶色粉红，甜暖我心，十分诱人。蜂蜜与石榴都具有很好的美容、抗衰老作用，故蜂蜜石榴茶对美容具有很好的效果。
做法：
①将石榴籽取出。取石榴子的一个好方法是，在石榴外皮上浅浅地划几刀，像切橙子的方法。然后把它放在水里泡大概五分钟，之后在水里剥开石榴，轻轻的把亮晶晶的石榴籽搓下来就行了，这样可以避免红红的石榴汁溅地到处都是。
②把石榴籽和凉矿泉水一起倒入搅拌机，充分搅拌均匀后利用滤勺滤去杂质。
③倒入准备好的容器，拌入蜂蜜，然后放在冰箱里冷藏即可。
功效：蜂蜜具有很好的调理肠胃、美容养颜的作用，无论是病后体虚还是体质较弱的人都比较适合用蜂蜜还滋补；石榴具有非常好的抗氧化能力，其抗氧化能力甚至比番茄、红酒都强。蜂蜜石榴汁特别适合女性美容养颜、调理肠胃、延缓衰老之用。
4、蜂蜜金桔茶
材料：金桔500克，蜂蜜一匙，水适量
做法：
1：选果实饱满完整的新鲜金桔。担心果实表面有不明残留的话，洗干净金桔，加上盐，摩擦金桔表面，，搓揉片刻后冲洗干净。
2：沥干水分，去籽切成薄片。
3：锅中加和金橘片平齐的水，水开后加冰糖，转小火熬煮。注意要不时搅拌。
4：熬煮到金橘变软变粘稠后关火，降温后加入蜂蜜，搅拌均匀。
5：密闭罐中存放3--7天后就可以饮用了。
6：喝时挖两勺金桔加开水即可。
5、蜂蜜椰子茶
材料：椰子酱一匙，红茶一包，蜂蜜一匙，奶粉适量
做法：椰子酱加水后煮开加入红茶，待放凉后加入蜂蜜，搅动均匀即可
功效：利尿，生津。
6、百香果茶
材料：百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙，蜂蜜一匙，水蜜桃原汁一匙
做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫，加入蜜桃汁菠萝汁、红茶，待放凉后继续加入蜂蜜，搅动即可。
功效：开胃提神，加强新成代谢。
7、柳橙水果茶
材料：柳橙加味茶叶16克、热开水300毫升、柳橙20克、柠檬20克、凤梨20克、草莓果酱10克、蜂蜜15毫升
制法：①柳橙及柠檬洗净，均不去皮切小丁；凤梨果肉切小丁。②锅中倒入热开水，放入所有材料搅拌均匀（除柳橙加味茶叶和蜂蜜外），浸泡3分钟。③放入加味茶叶浸泡3分钟。④待放凉后加入蜂蜜，取出茶渣后即可倒入杯中。
