据说桃胶是平民燕窝，吃了真的可以美容养颜吗

燕窝可以美容养颜很多人是从来没有质疑过，但是也有很多成分分析说燕窝没有任何作用。

但是吃燕窝的传统这么多年，很多人也是一吃就几十年，如果真的没有一点作用，大约也不至于。

但是毕竟燕窝的价格贵，而且很多人也接受不了它的来源。

这时候平民燕窝桃胶就可以登场了。

虽然古书上对桃胶功效的记载是“炼制后服，保中不饥，忍风寒，下尿道结石，破血，治中恶疰忤，和血益气，治下痢，止痛。”

但是如今多不用药，主要是煲汤喝，而煲汤配方也多以美容养颜的为主。

且不说这些搭配的其他食材多有美容效果，就是汤或者糖水也具有滋补养生功效。

经常喝不同汤水，对身体与肌肤还是有条理作用的。

而且桃胶软糯，口感好过燕窝，经常吃也是一种享受。

最为常见的搭配就是银耳桃胶羹，皂角米桃胶羹，西米蔓越莓桃胶羹等，不同搭配有不同效果和美味哦

桃胶天然野生 ￥35 购买

（桃胶天然野生）

皂角米云南野生 ￥36 购买

（皂角米云南野生）

忌口：经期和孕妇不要吃！