这四种情况，说明身体有毒素，排毒才是女性护肤最重要的一步

看看自己粗糙，而且毫无光泽可言的皮肤就会感叹：为什么有的女性的皮肤犹如凝脂，细腻而又光洁，紧致而富有弹性。其实两者的差距就在于平时对皮肤的保养上。除了保养，排毒更是保证皮肤质地优良的重要一步。

4大问题提示你身体充满毒素

人为什么要排毒，这可能是大家比较关心的问题。因为人每时每刻都在进行着新陈代谢，在新陈代谢的过程中，人体会产生许多毒素，其中大部分毒素随着大小便、随着呼吸等排出了体外，但是仍有不少毒素滞留在体内。当毒素滞留在体内，受影响最大的自然是皮肤。一般来说皮肤粗糙、色素沉着等等，均是毒素在体内沉积的表现。

1便秘

如果你排便间隔时间多于2天或2天以上，你可能患上了便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，透过皮肤表现出来。

2口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素，引起口气不清爽。

3痘痘痤疮

各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。

4皮肤瘙痒

皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。

在保证日常对皮肤的护理正确下，在这里发给大家分享人体排毒3大法则。

深呼吸排毒

经常扩胸、收腹地做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。

沐浴排毒

勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进“内毒”外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。

通便排毒

常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。通便蔬菜有：菠菜、蓬蒿、苋菜、大白菜、空心菜、马铃薯、

作为女人一定要懂得爱自己，形象很重要，日常护理如果解决不了你的问题，就要学会给自己排毒，让我们的皮肤水水嫩嫩。

此文章为“落叶秋风”原创，特此申明！