7位名人妈妈的健康和美容忠告
明星们总是提供一些好看的和健康的小窍门。但他们在哪里能找到他们最好的健康秘诀呢？当然，他们是从妈妈那里学来的！为了纪念母亲节，我们召集了七位女明星，她们分享了妈妈教给她们的美丽和健康知识。从什么饮料到护肤产品，工作的重要性，性别积极心态，这是他们在成长过程中获得的。
凯特哈德森和她的妈妈，歌蒂·韩
在2013年5月的一次采访中，哈德森现在怀着第三个孩子，她说Goldie Hawen妈妈塑造了健康的饮食习惯，并对绿色果汁产生了强烈的热爱。她总是健康活泼，喝着绿色的东西，”Hudson说。
杰西卡阿尔芭和她的妈妈，Catherine Jensen
“每晚洗脸，”2015岁的Alba告诉InStand，当被问及从母亲那里得到的最好的美容建议时。“有一个良好的护肤养生法。我认为这可能是首要的。而且平时记得要涂防晒霜。
谢琳·伍德蕾和她的妈妈，Lori Woodley
“我从母亲那里学到了很多东西，”她告诉Allure。她49岁，从来没有染过头发，从不担心皱纹，从来没有意识到自己有女人的身体。我把所有这些都记在心上。我认为没有比这更好的忠告了。”
Tamera Mowry和她的妈妈，Darlene Mowry
“我妈妈教给我们的最重要的建议就是多喝水，”她在2017年4月告诉孩子。水保持新陈代谢，保持皮肤清洁，有助于保持消化系统的正常运转。
Tracee Ellis Ross和她的妈妈，戴安娜·罗斯
Tracee把她对性的健康态度归功于她妈妈对自己性取向的开放和安慰。“我的妈妈是一个性感的女人，这是她的角色的一部分，这是一个美好的事情，一直都很有安全感，”最近我学会了这个美妙的词语，性积极，这就是我的感受。
杰西卡·查斯坦和她的妈妈，Jerri Hastey
“最重要的一课是晚上洗脸，”她告诉Allure。“但那总是我忘记做的事情。”
卢皮塔尼永和她的妈妈多萝西
“我来自一个充满爱心和支持的家庭，我母亲告诉我，有更多的有价值的方式来实现美丽，而不仅仅是通过你的外在特征。”“她关注的是同情和尊重，而这些都是最后把我翻译成美丽的东西。美丽的人有很多优点，友好的人也有很多优点…我认为美是爱的表达。
各种豆类食品，生活中含有维生素a的食物像大白菜、荠菜、番茄、茄子等。还可以将莲藕煮成粥食用。如果和莲子合用滋养皮肤的效果会更好，或者是还可以将莲藕榨汁饮用。作为养生调理也可以配合人参rh2美容养颜，改善气色，同时提高人体免疫机能，调理肾虚。如果让皮肤更加肉圆可以吃芝麻滋养皮肤，是由于其中含有丰富的亚油酸及维生素E，可以改善末梢血管障碍。
