减肥就喝这些水果粥,好吃又兼具减肥、美容的功效

王齐风DF 2018年04月29日 20:45

今天为大家介绍3种好吃又兼具减肥美容功效的水果粥!

第一,无花果粥

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便减肥的效果。

第二,苹果粥

这款粥能排毒、防便秘,可以用来美容养颜。而苹果向来是减肥的必备食物,用来熬粥更利于瘦身哦!

第三,西瓜粥

西瓜具有利水利尿、消灭水肿的作用,可以帮助排除体内多余的水分,加快新陈代谢。

苹果 无花果 西瓜
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