芒果指南｜芒果这样吃才美容

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“热带果王”-芒果

果实含有糖、蛋白质、粗纤维，

所含有的胡萝卜素成分特别高。

那么如何吃才具有清肠胃﹑美化肌肤的功效呢？

准备材料开工罗！

（新鲜小台芒+适量的冰糖和枸杞）

1、几颗新鲜芒果用清水洗净，擦干备用2、将芒果立着放在案板上，以果核为中心，在果核左右各切一刀

3、取芒果的左右两边果肉，在果肉上划格子，用刀贴着芒果皮，轻轻的将芒果果肉削下4、锅中加入适量水，把切好的芒果肉放入，再将大火将锅中的水烧开

5、放入适量冰糖，改为小火将冰糖煮至化开，再将枸杞洗净放入锅中6、煮两分钟，盛出趁热即可食用；天气热的时候也可冰镇食用

大东试了口味不错哦，

听说坚持下来的都成了白富美！

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祝您的生活像芒果一样幸福甜蜜！