36岁张韶涵拥有逆天容颜的保养心得 就是这么简单
最近在我是歌手舞台上张韶涵可是又大火了一把，说起全盛时期的张韶涵可谓是承包了90后的童年回忆，红遍两岸三地。最让小编惊讶的是她跟十年前相比还是一样的甜美，到底是怎么保养的，就让小编来给你分享下吧~
保养对张韶涵来说，是每天必做的“大工程”，在浴室花3小时做卸妆、洗脸、保湿、按摩与美白，勤劳程度令人称奇。
选择适合自己的护肤品和化妆品
平日因工作频频上妆，张韶涵只要不工作，都尽量不施脂粉，连出门也不太用粉底，只上接近肤色的隔离霜，尽可能让肌肤休息。她属于偏干肤质，对选用保湿乳液相当有心得，甚至发展出因应不同季节、国家要使用不同保湿品的独到方式。
食用天然的水果蔬菜
水果中含有大量的维生素C，对美白起到很好的作用，并且水果普遍热量低、又有膳食纤维，能帮助维持身材又能美白，一举数得。平时也可以用水果自制面膜等！
运动+喝水才是关键
张韶涵也常在微博跟粉丝们分享她每天早起她在刷牙前就先喝一杯水，接着在家做30分钟的瑜珈或有氧运动，流汗促进一整天新陈代谢，一整天都会有好精神、皮肤也会越变越好。
立刻卸妆＋全套保养
立刻卸妆：出门回家后，不管有无化妆，第一件事就是卸妆，卸妆是保养的不二法门，一点都不能省，彻底卸妆可以让皮肤获得休息，轻轻按摩、擦净，一直到面纸擦下的卸妆乳或纸都没有颜色为止。
全套保养：洗净脸后，擦上化妆水，在依个人需求适量抹上眼霜、乳液、晚霜、精华液等。
