全国“冰冻周”，美女们如何预防变成“干美人”
这几天，北风呼呼地刮吖，凌乱了头发、风干了皮肤，美女们把保湿霜、保湿乳一层一层的往脸上涂，还是难逃干燥的厄运。
护肤这种事，其实还是需要从年轻开始，越年轻开始护肤保养，后期需要花的精力和投入就会越少。
有科学研究表明：“皮脂腺的分泌从9岁至10岁的时候开始，在青春期到来之前，就要开始健康的护肤流程“。
不少女人都将护肤这件事看的很复杂，但其实很简单，只要牢记这四件日常小事。
只要你每天都坚持，几个月之后，就能恢复光滑细嫩的皮肤了。
多吃坚果类食物
坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，能够润泽肌肤。
同时坚果还含有铁、锌、铜等元素，能够使皮肤更加有弹性更加光滑。
日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类，女士们要记得多吃了。
盆栽改善环境
在空调或暖气环境下办公很容易导致皮肤干燥。自己可以根据需要动手改善一下办公室的干燥环境。
喜阴植物具有较好的保水作用，能够改善办公室微环境，因此可以买一盆盆栽放在电脑旁，对抗干燥。
基础保湿
冬季皮肤很干燥，这样会让肌肤细胞受到很大的伤害，阻碍排毒的功能，让你的皮肤暗黄，除了白天要做保湿外，睡前也一定要注意涂抹保湿的产品，因为晚上细胞的运动比白天的更加活跃，更容易吸收。
补充胶原
胶原蛋白流失会造成很多的肌肤问题，锁水能力下降，从而导致肌肤干燥。想要保养好就要及时补充胶原蛋白，针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等。
当然，如果有条件，最好就买点胶原蛋白的产品来喝，食物中的胶原蛋白是大分子很难被吸收的，小分子胶原蛋白肽才容易被人吸收。
这四个习惯，各位爱美女性都能坚持吗？如果你不想变成“干美人”， 请坚持下去，几个月后你一定会有所收获。
