皮肤科医生总结5个使人留痘印的坏习惯，快看看自己站了几个了！

人生不只是坐着等待，好运就会从天而降。就算命中注定，也要自己去把它找出来…努力与否，结果会很不一样的。在我过去的体验中，只要越努力，找到的东西就越好。当我得到时，会感觉一切好似注定。可是若不努力争取，你拿到的可能就是另一样东西，那个结果也似注定，所以在面对痘印的时候，我们万不可一味的做着等待，否则等待我们的只有被痘印束缚，无法找到属于自己的美好生活！

使人留痘印的5个坏习惯：

1、频繁洗脸：洗脸当然是个人清洁做好的表现之一，而且一天洗2次脸是你必须遵守的规则。但是如果常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须加班工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

2、抠、挤、挑痘痘：痘痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

3、吃刺激食物：辛辣、油炸、高热量的食物，虽然并不是导致长痘的造成的直接，但是却会恶化痘痘的情况，因为这这些食物会添加心脏的负荷能力，使血液中的维生素K的品质降低，肌肤的抵抗力变差，导致诱发痘痘的形成。

4、频繁化妆：化妆以后，皮肤就不清洁了，毛孔积了许多粉底，再和汗水、空气中的灰尘混合在一起，就变成污垢阻塞毛孔，这样一来，青春痘不但无法掩饰，反而更恶化，就连原来不长青春痘的部位亦会长出青春痘。一些稠厚油腻的化妆品还是粉刺形成的诱因，更谈不上修复作用了。

5、不爱喝水：很多人都不会习惯性喝水，口渴时才会想起来喝，这其实是个很不好的习惯，饮水过少容易发生便秘，使毒素淤积在体内难以排出，肌肤更容易长痘痘，新成代谢变慢痘印也淡化的慢。

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同时在修复痘印的过程中，这些也是需要我们注意的：

1、正确使用护肤品：油性跟混合性偏油肌肤，应选用有具有清爽性但也具有保湿效果的护肤品。也可以使用平衡水用在T区部位，对于T区的出油情况有很好的帮助。每周可以做一次去角质或者清洁面膜，带走表面的老化角质。但痘痘肌不要使用过于滋养的面膜，敷完后要做好保湿工作。

2、注意个人卫生：平时要多洗头，夏天保持每天清洗，冬天保持两天洗一次。头部的油脂分泌也会导致脸部出油。床单、枕头也应该时常清洗，保持干净。如果你是爱长痘又留着厚厚刘海的妹子，最好是要把刘海梳开，让肌肤透气。

3、保持充足睡眠：充足的睡眠可以加快肌肤的新陈代谢，会让你在第二天看起来气色更好。12点~凌晨2点钟是皮肤修复的最佳时间，所以每天应该在11点钟应该进入睡眠状态。

4、不要吸烟：香烟中含有的尼古丁成分，会造成血管壁的收缩，让血液中的毒素堆积从而造成皮肤的自愈能力越来越差，痘痘也就更加难以愈合了，痘印就顺其自然地残余在脸上，肌肤发炎的状况很难好转。