梅子老师：冬季护肤，这一点你知道嘛？

转眼进入冬季，气温骤然下降，受气候因素影响，人体的新陈代谢的能力也会有所降低，而我们的皮肤呢，会因为皮脂腺分泌的减少以及干燥的气候因素影响而变得越发紧绷和干燥。

因此，冬季护肤又显得尤为重要，如果姐妹们在冬季不注重肌肤的悉心保养，那么，肌肤就会受寒风以及多种因素的影响而变得粗糙和干燥，一整个冬季下来，肌肤会失去弹性，逐渐产生皱纹，肤质会变差。那么，冬季要如何护理好我们的肌肤呢？

一、洁肤

早晚洗脸区别很大：早晨，用凉开水可使皮肤细胞保持足够的水分，显得皮肤细嫩有光泽。晚上，洗脸是非常关键的。用洗脸盆倒入热水，倒入两勺食用的白醋溶解其中，用毛巾全部浸透，贴在面部，重复几次，再进行正常的洁面。

白醋具有抗衰老，嫩肤和软化角质层的作用，坚持每天用白醋洗脸，你会发现你的皮肤变得有光泽和富有弹性。用白醋泡脚有很好的去除死皮的作用。

二、补水

肌肤表面补水很关键，姐妹们需要选择清洁能力强的洗面奶，在清洁面部肌肤之后，即刻涂抹上爽肤水，爽肤水要选择保湿能力较强的产品，在涂抹爽肤水之后，你需要涂抹面霜，记住，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保湿锁水效果更好，而夜晚睡觉前，要涂抹晚霜，为一整天的肌肤做最后一道补水程序。

三、定期做面膜

冬季肌肤缺水，除了滋润霜外，面膜也是非常重要的。须定期保养，补充水分，养分，使其光滑、润泽、有弹性。经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。

四、调节情绪

人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。

五、饮食习惯

多喝水，多吃新鲜水果，蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，来补充体内水分和营养成分。

以上就是梅子老师本期分享的知识，希望对姐妹们有所帮助，有句话每个姐妹都很熟悉：世界上没有丑女人，只有懒女人。相信通过今天的分享，想要变成精致女人的姐妹都会去调整自己，作为女人，你必须精致，没有人有义务必须通过连你都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。欢迎姐妹留言关注。