油性皮肤最爱长痘，只需5个小妙招快速解决，痘友们值得收藏学习

你是否因痘痘而烦恼过，没错肯定有的想当初小编也因痘痘而感到一定的自卑，本因帅气脸蛋却因痘痘而烦恼，然后现在的小编已经不在为青春痘烦恼，下面给大家分享下我的祛痘经验。

由于夏天即将来临，皮肤避免不了遭罪，不仅容易晒黑，而且还容易长痘痘特别是油性皮肤，痘痘更加猖狂，所以在夏季不仅要做好防晒工作，不仅还要主要防治痘痘也是不可忽视的，夏季如何预防痘痘滋生呢?预防痘痘滋生的关键在于日常对于肌肤的点滴呵护，油性肌肤的帅哥美女们一起跟随笔者来看看夏季如何预防油性肌肤长出烦人的痘痘吧!

油性皮肤最爱长痘，只需5个小妙招快速解决，痘友们值得收藏学习

首先跟大家说下痘痘是如何形成的。

痘痘在医学的角度来说是痤疮，痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。如何避免长痘的烦恼跟随小编往下看。

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　1、彻底进行面部清洁

夏季我们要经常洗脸，否则皮肤会非常不干净，而油性肌肤的帅哥美女更需要彻底清洁面部肌肤，否则油脂会残留在肌肤表面无法根除，不能让洗脸成为走走形式这么简单。美眉们可以准备一盆干净的温水，再向盆中倒入适量的盐粒，可以有效帮助油性肌肤去除油脂。洁面一定要彻底干净，不能让化妆品和污渍残留在脸上。

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2、护肤品的选择要得当

油性肌肤的美眉不可选择含油类成分过多的护肤品和防晒霜，例如甘油等，油性肌肤对于护肤品的选择要非常得当，否则会影响了油性肌肤的护理，容易滋生痘痘。对于护肤品的选择，美眉们要看清自己的肤质适合什么类型的护肤品，再进行针对性的选择和使用，而一般，油性肌肤可以选择稍微清爽滋润型的护肤品最为合适。

3、与肌肤有贴面接触的物品都要进行清洁

帅哥美女要想抑制油性肌肤滋生痘痘，那么，与皮肤有接触的物品都要进行清洁处理，例如头发、立领的衣物、被单、床单、枕巾、睡衣等等，由于这些物品时常与皮肤进行近距离的接触，容易滋生螨虫和细菌，如不经常清洗，那么，与皮肤接触之后便会容易出油，生痘，因此，对于接触肌肤的物品进行定期清洁处理是抑制了皮肤出油的可能性。

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4、养成健康规律的作息

首先保证充足的睡眠以及健康的饮食规律的作息对于肌肤的护理来说非常重要，帅哥美女们平时可以多做运动，生活中要动静结合，有利于肌肤排毒去油。而尽量减少含氟牙膏的使用，睡觉时尽量把刘海夹起来，饭后要擦嘴，尽量避免长时间面对电脑，避免熬夜，养成良好的生活作息，久而久之，痘痘自然会离你而去了。

5、饮食选择得当且有规律

油性肌肤之所以会油渍泛滥与我们平常所吃的东西同样有着密不可分的关系，帅哥美女们平时少吃一些多上火的东西，例如辛辣的大蒜、花椒、火锅、烧烤、油饼、海鲜、芒果、咖啡、奶酪等等，都加重了肌肤出油的可能性，更容易使肌肤频长痘痘，想要远离痘痘肌肤，美眉们就必须告别这些热性油腻食物，而应多选择新鲜的水果和蔬菜等富含维生素的食物来摄取，另外，一定要多喝水，多喝水可以帮助清理肠道，进行排毒，对于肌肤控油也有着很大的帮助作用。

油性皮肤最爱长痘，只需5个小妙招快速解决，痘友们值得收藏学习

以上是小编给大家整理的祛痘小妙招，也可以根据自身情况到相关正规的美容院进行处理，可能有人会说长痘痘直接找情况办点事不就可以了嘛？小编想说的就是如果真有效医学也不会研究专门治理痘痘的产品。哈哈，平时还是多注意情节饮食习惯吧。

如果有你痘痘问题不知道如何处理的可以关注我，每天给大家分享祛痘知识！