3种食物是黄褐斑的天敌，还能修复肤色暗沉 美容养颜
通常被称为女神的，要么拥有一双大长腿，要么拥有一张白皙嫩滑的脸蛋，好皮肤是美丽的必备条件。相信每一位爱美的女性，都想拥有满脸的胶原蛋白。然而许多女性却因为种种因素，脸上早早就出现黄褐斑，肤色暗沉，干燥，皮肤松弛，细纹等皮肤老化问题。
黄褐斑的生成是由于黑色素指数过高沉着下来导致的，而导致黑色素沉着的原因有两个。
1、某段时间内黑色素生成过多，色素代谢压力过大，导致黑色素无法及时排除，沉积在皮肤内，但这种情况下一般会引起肤色暗沉，还没到长斑的程度；
2、由于胶原蛋白流失等各种因素的影响，色素的代谢功能出现了障碍，导致生成的黑色素无法被顺利排出，沉着在皮肤内，引起长斑。
想祛除脸上的黄褐斑，改善肤色暗沉，以下3种食物多吃，还能排毒养颜
1、富含维生素C的食物
维生素C美容功效非常之强大，能够清除体内自由基，对抗氧化，能帮助清除体内堆积的代谢产物，进而预防结肠癌、大便密结、动脉硬化的产生。当皮肤表层的毒素、肠道中的毒素被排出，人体健康了肌肤自然也就健康了。另外，它还具有美白肌肤，促进胶原蛋白合成的作用。
2、富含维生素E的食物
维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，心血管疾病，减少斑纹组织的产生；另外还具有强大的抗氧化剂，可以终端自由基的连锁反应，保护细胞膜的稳定性，防止膜上脂质过氧化作用，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。是美容护肤不可缺少的营养物质。
3、富含胶原蛋白的食物
对于那些脸上已经长斑，或面部黑色素沉着过多引起肤色暗沉的女性朋友，想要更好的修复健康美丽的皮肤，建议补充鱼胶原维C祛斑粉，是一种含有维C维E的鱼胶原蛋白维C固饮料，相比食物修复皮肤效果更佳。可以很好的修复受损的色素代谢细胞，改善色素代谢功能，使沉着的黑色素被顺利快速代谢出体外，达到祛斑的效果。
俗话说“守住胶原蛋白，就等于守住青春”。胶原蛋白中的酪氨酸与皮肤中的酪氨酸竞争，而与酪氨酸酶的催化中心结合，从而抑制黑色素的产生，使皮肤中的胶原蛋白活性增强，保持角质层水分以及纤维结构的完整性，促进皮肤组织的新陈代谢，对皮肤产生良好的滋润保湿、祛斑、消皱美容作用。补充充足的胶原蛋白还可以增强血管的弹性和柔韧性。
