医生劝告：日常不喜欢这几种护肤的食物，就不要怪痘印找上你！

在风雨中我们能够忍耐风吹雨打，坚持到最后我们看到的就是雨后晴空中迷人的彩虹，在跋涉的山路中我们用忍耐代替放弃，坚持后等待我们的将是那站在山顶上“一览众山小”的壮阔之景。它能让我们会心一笑，它能让我们攀上智慧高峰，因此在面对挫折的时候就如同我们的生活中遭遇痘印的时候，我们需要的是要坚持，这样的话我们才能找到属于自己的幸福生活！

痘印是痘痘生长发炎，致使皮肤细胞损伤，在愈合过程中留下的疤痕。研究表明，几乎所有痘痘在愈合后都会留下或深或浅的痘印，如果去痘印时机太晚，或者是痘痘发炎太厉害，那么长痘痘的地方就会留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹。

日常生活中不喜欢的几种护肤食物难怪痘印会找上你：

1、含锌含钙食物：锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

2、维生素含量多的食品：维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2.B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

3、喝水和吃粗纤维食物：务必保证正常的排便习惯,体内的毒素要及时排除，粗纤维食品可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

4、少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，中医上所认为的发物，譬如南瓜、海鲜、大蒜、葡萄、鸡肉等等也是属于忌口的，禁食柑橘类的食物，戒烟酒，以免刺激疤痕，发生瘙痒症状，加重脸上痘印。

5、多吃海带，对青春痘痘印有一定的治疗作用。脸上有青春痘痘印的要尽量少吃油腻食物和甜食，降低油脂分泌，可以减少毛孔阻塞几率，防止皮肤感染。油炸火灸之品；肥甘厚腻之味；辛辣燥性食物、柑橘类、酸笋类、牛羊肉，鲤鱼，蟹类食物、海鲜、大蒜、葡萄、鸡肉等，会刺激疤痕产生瘙痒，加重青春痘痘印，故尽量不吃。

痘印推荐使用芭诗丽纯植物精华提取，能够迅速深入受损细胞深处，修复受损细胞，对痘印、痘坑、烧烫伤、意外伤害、手术、痘痕、美容疤、妊娠纹、刀伤引起的疤痕及色素沉淀能起到比较好的作用，可达到从根本上修复的目的，可以直接掏宝搜索芭诗丽！

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同时在修复痘印的过程中，这些也是需要我们注意的：

1、清洁皮肤：针对患者皮肤油腻的特点，早晚两次洁面，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。

2、切忌熬夜：熬夜是美肌的最大天敌。熬夜的话，容易造成皮肤发黄，无色彩，脸上无光，所以一定不要熬夜哦。如果要熬夜的话，记得喝点西红柿鸡蛋汤哦。可以很好的补充营养哦。

3、坚持身体锻炼：很多皮肤类疾病的发生，与人自身的抵抗力有着密不可分的关系。长了痘痘的人需要加强身体锻炼，提高自身抵抗力的同时，有力坚强皮肤的抗病毒能力。而且，适度的运动有利于促进人体的新陈代谢，使肌肤保持一定的活力。

4、及时补充水分：足够的水分会让我们的肌肤更加有弹性光泽，同时水还能够稀释体液、加速新陈代谢、帮助人体快速的排出身体里的废弃物。相反，如果身体里水分不足，那将会影响新陈代谢，毒素就会在身体里面堆积，痘痘就会找上门来啦!因此，想要祛痘，那就要喝足够的水!