中医心理美容法

一、情绪是最佳美容导师

现在,有各种各样的美容手段,其目的是祛除皱纹、疵点、憔悴,以获得外表上年轻、漂亮的效果。而科学的美容法应从追求整体美、自然美和健康美入手,心理美容便是最好的方式。

心理美容又称为情绪美容。目的就是通过语言疏导与暗示,使人的心情愉快、精神饱满、脏腑顺畅、气血通畅,促进血液循环,激活全身的细胞,加速代谢,使面容富有光泽和弹性。

医学表明,人的精神状态好坏与皮肤休戚相关,古代没有如此众多的化妆品,但古代女子的皮肤丝毫不比现代人差,否则便没有“冰肌玉骨”、“肤如凝脂”、“面若桃花”了,这与古代的那种悠闲、从容的生活有密切关系。所以,想美丽的女性,就要尽力保持平和、恬淡、安详的心态。

二、7个心理美容法送给你

良好的心理状态和心理调节的美容效果是任何美容方法所不能达到的。单纯的外表美容仅是舍本求末的做法,所以下面就介绍七种心理美容的方法。

(1)乐观:医学家认为,愉快的情绪使人心理处于怡然自得状态,有益于人体各种激素的正常分泌,有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环。笑,就是最好的方式。笑可使你心情舒畅、眼睛明亮、容光焕发,令全身肌肉运动起来;更重要的是,脑部会释放出一种化学物质,令人心旷神怡、快乐年轻。

(2)幽默:幽默是人的一种健康功能,是心理美容的良方。人人都应学会幽默,这样既可缩短亲朋、同事之间的距离而获得良好的人际关系,又可以在欢笑中忘却忧愁而获得无穷的乐趣。

(3)宽容:宽容既是一种感情排遣方式,又是一种自我心理调节方法。在生活和工作中要避免走入困境,最明智的选择就是宽容,做到宽容大度、摒弃前嫌、化干戈为玉帛,从而减少对心理的劣性刺激,这必然有益于身心健康。

(4)倾诉:人们都应学会倾诉,敞开闭锁的心扉,将充塞在心头的愤懑、痛苦甚至委屈痛痛快快、淋漓尽致地倾吐出来,以获得别人的理解和劝导,从而扫清心灵上的阴郁,最终重获心理上的平衡和人生的支点。科学家认为,哭利用泪腺功能可以达到良好的美容效果,有利于消除皮肤皱纹和保持青春活力。哭也算是发泄心情,总之不要压抑自己。

(5)哭泣:哭泣能缓解人的心理负担和紧张情绪。流泪过程可保护眼睛免受各种烟尘和有毒气体的侵害,同时还有一定的美容疗效。医学界认为,哭泣是利用泪腺功能来达到良好的美容效果,有利于消除皮肤皱纹和保持青春活力。女性在大哭的过程中就可将内心压抑倾诉出来,从而使身心得到放松。

(6)遗忘:人人都应主动在忘记生活中曾经给自己造成的不幸和痛苦,清除心灵上的暗流,轻松地面对再次考验,充分享受生活所赋予的各种乐趣。

(7)性爱:性爱是一种神速的美容疗法,做爱之前瞳孔会放大、两眼会亮、心情会好起来、双乳会变大以及支撑乳房的胸肌还会稍微颤动,其次鼻孔变宽,进而可做较深的呼吸,以吸入较多的氧气来促使细胞更新。研究表明,性爱是运动强度最大的项目,可以使各生理系统得到锻炼。