在姨妈期间，注意这些细节让你美出一个高度！

这几天皮宝刚好来例假，昨天没有更文，丧了整整一天，自己的本职工作也完成的不够好，也没有时间写文ε=(´ο｀*)))唉

就整理了关于姨妈期间怎么护肤还有几个需要注意的，希望对你有所帮助ღ( ´･ᴗ･` )比心

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①长痘

在姨妈君大驾光临的1-2周前，脸上会开始冒出痘痘，不用担心，是正常的。

这个是因为姨妈前期，我们体内的雌激素跟雄激素会随着排卵期一起变化。等雌激素水平降低，雄激素水平升高的时候，我们皮肤就会分泌大量的油脂，导致长痘。

而等到雌激素水平升高的时候，皮肤会保持在一个光滑有弹性、看起来皮肤很好的状态里。

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所以在姨妈期，脸上是会反复长痘的，等到月经期过了，皮肤就会变好就是这个激素原因啦~

插句体外话，姨妈期间的心情也是会跟着一起变化的，就像皮宝现在这样，变得特别低落特别丧，在这么敏感的时期，记得保持一个好心情❤

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②吃甜食

有没有听过姨妈期间，怎么吃甜食都没有问题，反正不会长胖？

错了！在姨妈期间吃甜食不仅会让你长胖，而且高糖食物会加重皮脂的分泌，长痘就是分分钟的事情噢。

在姨妈期间，还是管住嘴吧(✺ω✺)

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③做好卸妆工作

虽然卸妆工作平时也应该做好，在月经期间，因为皮肤状态跟着激素不稳定的变化。如果有化妆的小伙伴记得做好卸妆工作噢，没有卸干净妆的话，是会导致毛囊口堵塞，会很容易长痘的。

还有在长痘期间，最好不要敷面膜。一层层的营养盖住痘痘，还没等痘痘自行消沉，就变得又肿又红了。

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④不要频繁更换护肤品

这个时期的皮肤状态比较敏感，最好不要在这个时间频繁的更换护肤品，以免皮肤过敏。

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⑤其他

在姨妈期间熬夜，伤害比平时熬夜还大。隔天醒来会因为心情的原因特别烦躁，也没有办法集中精神工作。所以小仙女们还是乖乖的不要熬夜，早点睡觉吧。

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如果平时有服用激素药物或者药膏的话，建议咨询医生，看是否需要暂停服用药物。

另外，如果是月经量少，经常两三个月甚至半年才来一次月经。属于月经稀发，建议到医院检查是否是内分泌失调或者其他原因，以免影响身体健康ღ( ´･ᴗ･` )比心

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