别再去追求牙齿的美白效果啦，做好日常护理就可以为你的美丽加分
“明眸皓齿”自古就是衡量美女的标准之一，可见牙好颜值就高，从而使很多美眉们陷入“牙齿越白，越漂亮，越健康”的误区，一味地追求牙齿的美白效果，而忽视了牙齿护理才是美齿的根本。今天小编就来跟美眉们聊聊，如何做好牙齿的日常护理，就可以为你的美丽自信加分。
1. 淡黄色的牙齿才是本色
牙齿的最外层是牙釉质，而牙釉质呈半透明，牙釉质内牙本身就不是白色的。牙齿的本色就是淡黄色，所以美眉们不必过度追求大白牙，安心做好牙齿日常护理就行了。
2.牙刷刷头
牙刷刷头大小要合适，大刷头的牙刷很难刷到旮旯角落，而小刷头牙刷则能刷到更大的范围，一般长度能覆盖自己的两颗牙齿就可以了。
3.牙刷材质
在材质的选择方面，美眉们应尽量选择软毛的牙刷。因为软毛对牙齿的磨损是比较小的。
4.牙膏选择
牙膏的根本作用是预防蛀牙和抗过敏。其他花里花俏的功能美眉们可以无视，建议只选择有较强清洁功能的牙膏即可，把牙齿清理干净才是真的。
5. 温水刷牙
俗话说“温水牙，冷水面，热水脚”。美眉们一定要用温水漱口刷牙，尽量避免过冷、过热的刺激，因为牙齿过度刺激会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。
6. 定期洗牙
美眉们的牙齿表面经常会吸附上茶、烟、咖啡等色素，久而久之就会形成菌斑、牙石等，使牙齿变黄甚至变黑。定期的合理洗牙，会将附着在牙齿表面的牙结石和色素全部清除。
7. 少吃容易着色的食物
比如碳酸饮品会使牙釉质更加容易着色。重色类的水果如蓝莓、草莓、桑葚等，都很容易让牙齿着色。实在忍不住口的美眉，在吃完后千万不要忘记漱漱口哦。
8.牙齿保健
生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。美眉们可以用最简单的方法：每日"叩齿三十六"，就是每天早晚起床睡觉前各叩齿三十六下，同时将产生的口水咽下，可以使牙齿坚固，不生牙病。
9.牙齿有问题，应该及时处理
美眉们如果牙齿有病，也不需要惊慌，应及时就医处理。一旦牙齿有蛀牙或坏牙，也应予以修补或拔除，防止牙病扩散，影响到其他牙齿的健康。
