喝牛奶真的能美白？除了喝，还有没有别的办法让皮肤美白呢？

让皮肤变白是很多女生梦寐以求的事情，女生都会试着不同的办法让自己的皮肤变得更白嫩，大多女生肯定都尝试过用牛奶来让自己的皮肤变白吧，但是，牛奶是不是真的能够对皮肤起到美白的效果呢?我们今天就一起来讨论一下吧！

牛奶中含有很高的蛋白质和钙质，这两种营养成分都是对皮肤美白有着举足轻重的效果，但是，不要以为喝一两次牛奶就能起到美白的效果，要知道喝牛奶美白是一个比较长久的做法，只有坚持才能够看见对皮肤的改善效果。但是值得注意的是，牛奶不能空腹喝，那些肠胃不好的人更应该注意。

那么除了喝的之外，牛奶还有没有别的办法让皮肤美白呢?

1、牛奶面膜

制作一张简单的牛奶面膜，估计对于女孩子来说并不是什么难事，牛奶面膜的使用可以将营养成分直接让皮肤吸收，这样对于美白的效果也是比较显著，一般来说冰牛奶的作用会比常温牛奶的作用要高得多。

2、牛奶洗脸

这种方式是比较容易浪费牛奶的做法，但是你可以用化妆棉呀，这样就可以减少牛奶的浪费情况了，最好也是将牛奶事先低温保存，因为低温的牛奶中活性比较高，这样对于修复皮肤也是有相对好的效果。

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